자존감 높이는 방법

자존감은 "자신을 존중하고 사랑하는 마음"입니다.

어떤 일이든 잘 할 수 있다는 믿음과

나를 사랑하는 마음이 가득한 상태인 거죠.

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자존감이 높은 사람들은

어려움을 잘 이겨낼 수 있고,

좀 더 행복한 삶을 꾸려나갈 수 있습니다.

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하지만 어떻게 해야 자존감을

높일 수 있을지 방법을 찾기가 어렵잖아요.

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책에서는 이런 방법을 추천하고 있습니다.

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대단하고 멋진 일이 아니더라도

우리를 편안하게 해 주고,

좋아하는 일을 매일 하라는 거예요.

혼자 할 수 있는 것이 더 좋다고 하네요.

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내가 기분좋아지는 간단한 일을 생각해 보세요.

그리고 보이는 곳에 적어두거나

알람을 맞춰놓고

매일 실천해 보면 좋을 것 같습니다.