마음의 건강에도 신경쓰세요

운동을 하고, 식습관을 개선하는 등

몸의 건강을 위해 신경을 많이 쓰게 되는데요.

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몸의 건강만큼 마음의 건강도 중요합니다.

잘 돌보지 않으면 쉽게 지치고 아프게 되죠.

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그런데, 너무 바쁘게 뛰어 다니다 보면

마음이 지치고 있다는 걸 잊어버릴 수 있습니다.

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잠시 멈춰서 내 마음이 힘들지는 않은지

다독이고 어루만져 줄 시간이 필요해요.

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조금 뒤쳐져도 괜찮아요.

너무 조급해 하지 마세요.

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잠깐이라도 멈춰서 마음을 챙기고 나면

우린 더 큰 보폭으로 발걸음을 옮길

기운이 생길 테니까요.