몸은 내 삶의 소중한 집입니다

우리는 종종 우리 몸을 당연하게 여깁니다.

바쁘게 살아가며 일을 하고, 사람을 만나고,

꿈을 이루기 위해 달리다 보면

몸이 필요로 하는 것들을 소홀히 하게 되죠.

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하지만 생각해 보면, 집이든 직장이든,

어디에 있든 우리는 언제나 우리 몸 안에 머물고 있습니다.

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몸은 우리의 감정을 담고,

마음을 표현하는 창구 역할을 합니다.

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몸이 아프면 마음도 함께 무거워지고,

몸이 건강하면 마음도 가벼워지죠.

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그러니까 몸을 돌보는 일은

외적인 건강과 함께

내면의 건강을 위해서도 꼭 필요합니다.

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몸을 소중히 생각하는 것은

내 삶을 소중히 여기는 일입니다.

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충분히 휴식하고, 좋은 음식을 먹고

몸이 보내는 신호에 귀 기울이는 것은

우리가 자신을 사랑하는 첫걸음입니다.

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행복한 삶을 위해

내 몸을 잘 보살펴야 할 것 같습니다.

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https://youtu.be/P5KIDCeY9IQ

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