작은 습관부터 시작해요

무언가 꾸준히 한다는 것이

쉬운 일은 아니죠.

하지만 이런 꾸준함이 모여야 습관이 되고,

습관이 되어야 계속 할 수 있는 힘이 생기는 것 같아요.

반대로 무언가 포기하고 그만두는 것도

반복하다 보면 습관이 되죠.

이런 계획들 세워보신 적 있으시죠?

새벽 5시에 일어나기, 매일 운동하기, 영어 공부 하루 1시간…

그리고 “오늘 하루쯤은 괜찮겠지…” 하면서

미루기 시작하다가 그만둔 경험들.

계속하고 습관이 되기 위해서는

조금 작게 시작하고,

구체적으로 계획해 보면 좋을 것 같아요.

하루 5분씩 더 일찍 일어나기부터 하다 보면

새벽 5시 기상이 조금 쉬워질거고,

영어 단어 5개씩 외우기부터 하다 보면

공부 시간을 점점 늘릴 수 있겠죠.

너무 거창하게 시작해서 그만두기보다

작은 계획들로 성취감을 맛보는 것이

계속할 수 있는 방법인 것 같아요.

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