감사 일기, 마음의 보물찾기

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혹시 어제 잠들기 전에 뭘 하셨나요?

스마트폰을 보셨나요, 아니면 내일 걱정을 하셨나요?

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오늘은 잠들기 전 꼭 하면 좋을

습관 하나를 말씀드리려고요.

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바로 '감사 일기' 쓰기예요!

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벌써 감사 일기를 쓰고 계신 분들도 계실 거고,

"에이, 감사할 게 뭐가 있어?" 하고

고개를 절레 절레 흔드실 분들도 계신 텐데요.

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너무 거창하게 생각하지 마세요.

엘리베이터에서 누군가가 문을 잡아준 일,

내 입맛에 딱 맞았던 점심 메뉴,

길을 건너려고 하는데, 때마침 켜진 초록 불...

이런 사소한 순간들이면 충분해요.

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매일 밤 "오늘 내가 감사한 일 세 가지"를

적어보세요.

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처음엔 어색할 수 있지만,

신기하게도 며칠 지나면 하루 종일 보물찾기 하듯

감사한 순간들을 찾게 될 거예요.

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그러다 보면

"오늘도 별일 없는 하루였네"가 아니라

"와, 오늘도 이렇게 많은 좋은 일이 있었구나!"로

하루를 마무리하게 되겠죠.

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작은 기록이 주는 마법 같은 힘,

정말 놀라운 경험이 될 거예요.

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오늘부터 시작해 보면 어떨까요?

오늘은 어떤 감사한 순간을 만나게 될까요~

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