1. 과거 생각하지 않고
현재에 최선 다해 살며 미래를 그리기
과거의 좋은 거 영광 아픔 슬픔 기타 등은
생각하지 않기
현재를 바라보고 현재 나를 보고
내가 하는 일에 집중하고
내 능력과 역량을 키워나가기
2. 감정을 억누르거나 내 감정을 모른 척 하지 말고
있는 감정대로 느끼면서 살기
좋은 것 나쁜 것 느끼고 표현하고
대화하며 살기
싸우기 싫다 해서 뭐라 하기 싫다 해서
혼자서 참는 건 그만 하기
3. 착하게보다, 바르게 살기
착하게 살기 위해서 나에게 잘못 생각하고
말하고 행동하는 사람들을 위해
기도하고 참아주는 건 이제 그만 하기
나는 예수님이 아니고 사람이니까.
기분 나쁜 거 잘못 된 건 바로 말하고
고쳐달라 하기
너무 이상한 사람을 받아주거나
이해해주거나 참아주지 않기
계속 참아주다 보면 나도 사람인지라
언젠가 어디서든 한 번은 터진다
할 말은 하고 살기
안 그러면 화병 난다
4. 무리하지 않기 그러나 최선 다하기
일 잘하는 사람이 되고 싶다 해서
나와 적성에 안 맞는 것
내가 잘 못하는 것
내가 감당하기 시간 부족인 것
내 능력을 벗어나 한계를 시험하는 것을
혼자 다 해내려고 하지 않기
도움 요청하거나 힘들고 어렵다고 하는 걸
제일 말하지 못하는 나.
꾸역꾸역 혼자 다 해내던 나.
나이 드니 몸과 체력이 따라주지 않음을
받아들이기
마음은 전같아도 현실의 내가 무리하지 않는 선에서 일하기
그러나 최선 다해 일하기
나의 최선은 내가 알아준다
이제는 주위에 도움을 요청하고 부탁을 하고
어려움이든 고민이든 함께 나누고
함께 하기
5. 비전을 갖기
내가 지금까지 해온 일들에 대해
스스로 폄하하거나 가치를 깎아내리지 않기
그 경험이 쌓이고 쌓여
미래에 새로운 나를 만들어나갈 것이라 믿기
새롭게 시작하는 일을 배울 때는
열정으로 일을 시작하고
그 능력에 다른 능력을 더해
더 큰 꿈을 꾸고 실현시켜나가기
6. 나를 아끼고 사랑해주기
밥 잘 챙겨먹고 나를 잘 쉬게 해주고
나를 아끼고 사랑해주고
내 몸을 아끼고 보호하고 지켜주기
나는 소중하니까.
7. 주위에 따뜻하고 친절하기
화내고 성내기보다
마음 따뜻하고 친절한 내가 되길
친절을 베풀면 친절로 돌아온다
8. 용서하기
나에게 잘못한 사람
내가 잘못했던 일 모두,
반성하고, 용서하기
사람이니까 부족함을 받아들이고
고쳐나가기
9. 미워하지 않기
누군가를 미워하면 내가 병이 난다
미워하는 사람을 담지 말고
사랑하는 사람들만 가슴에 담고 살기
사랑하는 사람만 기억하고 살기도
인생은 짧다
10. 사랑하며 살기
내 가족 내 친구 동료 주위 사람들을
사랑하며 살기
사랑한다는 건 남녀 간의 사랑만을
뜻하는 게 아니다
인간 대 인간으로
연민을 갖고 이웃사랑 실천하기
