내가 만난 삶의 질이 높은 사람들의 특징

이들이 '지키려고 노력하는' 일과 생활의 원칙들은 다음과 같았다

1. 일과 생활에 관한 수칙을 글로 적고 지킨다

2. 이번 달 이번 주 오늘의 일과 여가의 계획을 메모한다

3. 가족은 물론이고 뜻 맞고 이치 맞는 이들을 소중히 여긴다

4. 허망하고 균형감 없는 대화를 줄인다

5. 중요한 일 중에서 시급한 일부터 처리한다

6. 구도와 그림부터 잡고 디테일을 채운다

7. 불필요한 일과 업무 활동을 끊임없이 없앤다

8. 무익한 유흥을 멀리하고 소비 낭비를 줄인다

9. 나쁜 스트레스 유발 습관을 멀리한다

10. 무념 숙면을 취하는 습관을 지킨다

11. 물건과 구색 스펙을 적게 가진다

12. 의미와 가치 있는 곳에 투자한다

13. 지저분한 감정의 지속 시간을 줄인다

14. 일주일에 하루는 자연과 함께 한다

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15. 날마다 마음과 영성을 챙기는 나만의 시간을 갖는다

지혜로운 단순함을 통해 시간과 자원 관리를 잘 하는 것이 핵심이다. 명쾌한 생활이 마음과 몸의 건강과 픙요로움을 만들어낸다.

출처: 본인 작성

그림 : sustainable environment