자기계발 하는데 꿈이 필요해?

자기계발 첫 번째 이야기 : 꿈 찾기

자기계발의 첫걸음

자기계발을 시작한 지 3년, 내 인생은 많은 것이 바뀌었다. 꾸준히 자기계발 유튜브, 책, 강의를 들으면서 성공한 사람들의 습관을 따라 하고, 내 것으로 만들었다. 매일 아침 새벽 4시 반에 일어나서 독서를 하고, 운동을 해서 바디 프로필을 찍고, 좋은 사람도 많이 만났다. 그렇게 나는 매일 1% 성장하는 삶을 살게 되었다. 평범했던 내가 어떻게 좋은 습관을 만들고, 자기계발하면서 얻은 노하우들을 나눠보려고 한다

매일 1% 성장하기 위한 지름길

매일 성장하는 삶을 살려면 자기계발은 필수적이다. 자신의 성장을 위해 매일 노력하고 고통을 이겨내야 한다. 그렇다면 자기계발을 하기 위해 가장 먼저 해야 될 것은 무엇일까?

내가 왜 성장하고 싶은지, 왜 자기계발을 해야 하는지 이유를 찾는 것이다. 물론 이유 없이 단순히 의지만으로도 자기계발을 할 수도 있다. 하지만, 자기계발은 일 년, 이년 하는 것이 아니라 수십 년에서 길게는 평생을 해야 되기 때문에 의지력만으로는 부족하다. 그래서 이유 설정, 환경설정을 통해 자신이 자기계발을 해야 하는 이유와, 할 수밖에 없는 환경을 만들어야 한다.

이유가 왜 필요할까

자기계발의 시작은 자극과 필요성이다. 대부분의 사람들은 동기부여 영상을 보고 자극을 받아서, 돈을 많이 벌고 싶어서, 자신을 좀 더 알고 싶어서, 너무 절박해서 뭐라도 하지 않으면 안 될 것 같아서 등의 자극을 받고 자기계발의 필요성(절박함)을 느껴서 시작한다.

'내일부터는 열심히 살아야지'라고 다짐해도, 대부분 일주일을 넘기지 못한다. 단순 의지력 부족이라고 생각할 수 있지만, 근본적인 문제는 왜 그 행동을 해야 하는지 몰라서이다. 그 행동을 함으로써 어떤 좋은 점이 있고, 왜 나에게 필요한 행동인지 잘 몰라서 그렇다.

왜 피곤한데 매일 일찍 일어나서 미라클 모닝을 하거나, 몸이 피로한데 매일 운동을 하거나, 지루하고 졸린데 강의를 듣거나, 어렵고 이해하기 힘든 책을 읽어야 할까? 이 질문에 대답을 하지 못하면 이번에도 당신의 다짐은 작심삼일이 될 가능성이 높다. 그렇기에 우리는 자기계발의 이유에 대해 생각해봐야 한다.

당신이 자기계발을 하는 이유는 무엇인가요?

누구나 자신만의 이유를 가지고 자기계발을 한다. 그렇기에 정답이 없고 누군가가 알려주는 것이 아니라, 스스로 이유를 찾아야 한다. 자기계발을 통해 어떤 사람이 되고 싶은지, 무엇을 하고 싶은지 고민해봐야 한다. 아래는 몇 가지 자신만의 이유 설정을 도와주는 질문이다.

당신이 자기계발을 통해 최종적으로 어떤 것(욕구)을 얻고 싶나요?

당신이 되고 싶은 모습을 위해 어떤 자기계발을 해야 하나요?

당신은 자기계발을 통해 어떤 사람이 되고 싶은가요?

매슬로우 욕구단계 피라미드

이제 당신이 자기계발을 통해 어떤 모습이 되고 싶고, 왜 자기계발을 해야 하는지 알게 되었을 것이다. 그리고 답변들이 최종적으로 자신의 꿈, 목표와 비슷하다는 것을 알았을 것이다. 방금 생각한 이유(꿈)들이 힘들고 포기하고 싶을 때마다 자신을 도와주고, 더 열심히 할 수 있는 원동력이 될 것이다.