이키가이

이키가이는 일본어로 인생의 즐거움과 보람을 뜻한다. 삶(生)과 보람(甲斐 ) 이란 단어로 이루어져 있는데 일본인들은 이키가이를 다양한 맥락에서 사용한다고 한다. 커다란 목표나 성과를 이루었을 경우 흔히 쓰이는 말이지만 일상의 지극히 사소한 경우에도 자주 사용한다. 이키가이는 우리의 인생에 다양한 의미와 가치가 깃들어 있다는 사실을 받아들이는 민주적이고 공평한 개념이다. 우리 모두에게 열려있는 평범한 일본인들의 '이기는 삶의 철학'이다.

이키가이는 일본사회 안에서 지난 수백년 동안 발전해온 삶의 지혜이자 예리한 감성이며 행동방식이다. 저자는 책에서 일본생활, 문화, 전통, 사고방식에 녹아있는 이키가이 삶의 철학을 실례를 들어 설명하며 이를 통해 건강하게 오래 살 수 있는 방법을 찾아보자고 권면한다. 이키가이는 다음의 두 가지 행복하고 건강한 삶을 열어가는 질문으로부터 출발한다.

- 나에게 가장 각별한 의미를 지니는 건 무엇인가?

- 나에게 큰 기쁨을 주는 작은 일은 무엇인가?

이키가이의 개념은 다섯가지 문장에 녹아있다. 간단하고 기본적인 것들인데 잘 안 지켜지는 것들이다.

1.시작하기 : 작은 일부터 시작하기

2.내려놓기 : 문제의 발단인 자아를 내려놓기

3.화합하기 : 주변과 화합하고 길게보고 승부하는 지속가능성

4.발견하기 : 작은 일에서 발견하는 기쁨

5.충실하기 : 현재에 충실하기

목차는 이키가이의 정의를 정리해 놓았다.

-이키가이는 무엇인가?

-당신이 아침에 눈을 뜨는 이유이다.

-작은 일을 챙기는 힘이다.

-감각적 아름다움이다.

-몰입이다.

-일관된 지속가능성이다.

-삶의 이유이다.

-강건함과 회복력이다.

-행복이다.

-있는 그대로의 자신을 받아들이는 것이다.