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Mar 29. 2018
다이어트 한약을 먹으면 살이 빠지나요?
브이한의원 한방다이어트 상식2
"한약을 먹으면 살이 정말 빠지나요?"
한방다이어트를 상담하다 보면
많은 분이 이렇게 물어보시기도 하고,
병원이 아닌 다른 장소에서도 제가 ‘한의사’라는 직업을 밝히게 되면, 유사한 질문들을 흔히 받게 됩니다.
이러한 질문을 받으면,
한방다이어트에 대한 관심이 늘고 있다는 긍정적인 느낌이 들 때도 있지만 대부분은, 아직 많은 분이 다이어트 한약에 대해서 잘못 이해하고 있고, 한약을 마치 “살을 빼주는 명약”처럼 오해하는 분들이 의외로 많다는 사실을 체감하게 됩니다.
오해가 오해를 낳는 악순환
그런데, 이러한 오해들은 비단
“한약이 살을 빼준다.”에 그치지 않습니다.
인터넷에서 유통되는 잘못된 정보와 루머들을 주의해야 합니다.“한약에는 독한 성분이 있어서 간에 무리가 간다” 혹은 “살은 빠질지 몰라도 몸을 해칠 수 있어”라는 루머로 이어지기도 하고, "한약을 끊으면 식욕이 폭발해서 요요가 심하게 온다"라거나 "살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다"는 등 근거 없는 두려움을 만들고, 한방다이어트를 꺼리게 만드는 더 큰 오해들을 생성해서 퍼뜨리기 때문에, 질문을 받을 때마다 매번 정확한 정보를 전달해드리기 위해 더 큰 노력을 기울이게 됩니다.
다이어트 한약이 직접
체중을 감량시키지는 않습니다.
다이어트 한약이 직접 체중을 감량시키지는 않습니다.다이어트 한약이 지닌,
어떤 명확하고 확실한 “살빠지는 기능”을 기대했던 분들에게는 어쩌면 다소 실망감을 안겨줄 수도 있는 답변이겠지만, 다이어트 한약이 직접 살을 빼주는 원리를 가지고 있지 않습니다.
한약을 조제하는 한의사의 능력이나 진료철학에 따라 다소 차이가 있지만, 다이어트 한약은 살을 빼려는 나의 노력과 의지에 힘을 실어주고, 체중을 감량하는 과정이 힘들지 않도록 다양한 효능으로 도와주므로, 목표체중에 이를 때까지 다이어트를 포기하지 않고 지속할 수 있게 합니다.
치킨은 살이 안쪄요
살은 내가 쪄요
라는 우리말의 언어유희로, 시선을 끌었던 한 인터넷 배달업체의 광고문구를 활용해서 강조하자면,
다이어트한약이 직접 살을 빼주지 않아요!
(살은 내가 빼요)
다이어트한약은
내가 건강하게 살을 뺄 수 있도록 도와주는
다이어트 도우미입니다.
다이어트한약은 나의 다이어트 도우미입니다.다이어트의 정석인
적게 먹고 먹은 것보다 칼로리를 더 많이 소모하면 살이 빠진다는 것은 누구나 잘 알고 있지만, 다이어트에 성공하는 사람이 소수에 불과한 것은 실행이 너무나 힘들기 때문입니다. 자신의 노력과 의지만으로 체중을 감량하는 것이 얼마나 어려운지는, 단 한 번이라도 다이어트를 시도해 보셨다면 충분히 공감하시리라 생각됩니다.
한방다이어트는
개개인의 체질과 살이 찐 원인에 맞춰서 조제한
다이어트 한약의 다양한 효능의 도움을 받기 때문에,
다이어트 과정이 힘들지 않으며 건강하고 효과적으로 살을 뺄 수 있습니다.
한방다이어트는
식이조절로 총 섭취하는 칼로리를 줄이고 (포만감유지, 식욕 억제)
적절한 운동과 생활습관을 개선해서 (체력보강, 케톤증 완화)
소모하는 칼로리를 늘려 살을 빼는 “다이어트의 정석”을
내가 지속할 수 있도록 다이어트 한약을 통해서 도와줍니다.
한방다이어트는 기본적으로 다이어트한약을 복용하게 됩니다.
개인별 체질과 생활습관, 살이 찐 원인을 분석해서
맞춤 조제한 다이어트 한약은
인체 대사를 정상으로 회복시킵니다.
몸에 부종이나 노폐물 열 등이 과하게 쌓여 있다면
배출을 원활히 하고, 몸에 무언가 부족한 것이 있다면
보약 성분으로 그 부족한 기혈을 채워 균형을 맞춥니다.
또 적절한 포만감이 오래 유지되도록 구성된 한약성분으로,
식사량이 자연스럽게 줄어들고 살이 빠지게 됩니다.
(식욕억제효과)
-동아 TV '뷰티앤부티' 프로그램 중,
브이한의원 이정소원장님 간략답변-
동아TV 뷰티앤부티 16회 브이한의원편 2018년 3월 28일 방송 내용 중[다이어트 한약의 다양한 효능]과 [식욕 억제의 작용원리]는 이미 앞선 포스팅에서 연속으로 게재하면서 충분히 설명해 드렸습니다.
이 부분들은 하나씩 떼어서 단편적으로 설명하더라도 그 내용과 분량이 너무나 많아서, 짧은 진료/상담시간에 한 분 한 분께 일일이 설명해드린다는 것은 쉽지 않은 일입니다.
이와 같은 연유로 일부에서는
한약의 효능과 원리를 일일이 설명하는 대신,
청정 한약의 신비한 이미지를 강조시켜서 '한약을 먹으면 살이 빠진다' 혹은 '식이조절과 운동의 적절한 병행도 필요하다'고 뭉뚱그려서 설명하는 간편함을 선택하기도 합니다. 이것이 혹여 '한약이 살을 빼준다'는 오해를 낳은 계기일지도 모를 일이긴 합니다.
다이어트할 때,
한약이
무엇을 어떻게 도와줄까요?
여러분이 어떠한 방법으로 다이어트를 진행하시든지 상관없이, 체지방이 빠지는 특별한 상황에서 발생할 수 있는 다양한 증상들이 있습니다. 구체적으로 어떠한 증상들이 있으며, 특별히 신경 써서 돌봐야 할 주의사항이 무엇인지를 대략 알 수 있다면, 다이어트 한약이 '도와준다'는 그 역할이 무엇인지 쉽게 이해하게 됩니다.
케톤증 (참조: 다이어트 한약 1편- 살빼면 어지럽다)1. 케톤증
(참조: 다이어트 한약 1편- 살빼면 어지럽다)
살이 빠지고 체지방이 분해되면
‘손 떨림, 불면, 어지러움’의 케톤 증상이 생길 수 있습니다.
한 끼 식사를 든든히 하면, 금방 사라질 수 있는 증상이지만 다이어트 중에는 푸짐한 식사를 할 수 없으므로, 케톤 증상을 다스릴 수 있는 보조적인 방법이 꼭 필요하게 됩니다. 개개인에 따라 민감도의 차이는 있으나 무작정 참기만 할 수 없는 이 케톤 증상 때문에 다이어트를 포기하게 되기도 하고, 일상생활과 사회생활을 유지하는데 많은 지장을 주기도 합니다.
(참조: 다이어트한약 4-뱃살은 안빠진다)2. 체중이 줄지 않는 현상
(참조: 다이어트한약 4-뱃살은 안빠진다)
소화불량과 연관된 복부비만의 경우에는, 평소 식사량이 많지 않기 때문에 식사량을 줄이거나 굶는 등 식사량을 극도로 제한하더라도 살이 잘 빠지지 않습니다. 내 몸의 건강하지 못한 부분인 소화기계와 소화 상태를 개선할 수 있는 요소가 필요하게 됩니다.
(참조: 다이어트한약 5- 살을 빼면 간이 망가진다?)
3. 체지방을 분해로 피곤해지는 간
(참조: 다이어트한약 5- 살을 빼면 간이 망가진다?)
다이어트는 체지방을 감량하는 것이 주목적이고, 체지방을 분해하는 과정은 간을 힘들게 하므로, 어떠한 다이어트 방법을 사용하든지 살이 빠지는 과정은, 필수적으로 간에 부담이 됩니다. 따라서 평소에는 무난하게 넘어가던 음식이나 약들도 다이어트 기간에는 간에 손상을 줄 수 있고, 다이어트로 간이 안 좋아질 수 있게 됩니다. 다이어트 시 간 손상을 예방하고 피로한 간을 회복시킬 수 있는 요소가 필요합니다.
4. 잠복기에 있던 무증상 질환의 발현
면역력 약화로 인한 감염성 질환 위험
다이어트로 체중감량이 시작되어 자칫 영양 상태가 부족하게 되면, 다이어트 이전보다 면역력이 떨어지기 쉽고, 감염성 질환들에 대한 방어력이 낮아져 각종 질환에 걸리기 쉽습니다. 특히 부지불식간에 감염되어 잠복기 [incubation period]에 있던 무증상 질환들이 다이어트로 나빠진 영양 상태를 틈타 발병될 우려가 높은 만큼, 줄어든 식사량에도 체력을 보강하고 면역력을 증강할 방법이 요구됩니다.
5. 식욕억제, 포만감 유지
참조:
식욕억제제 1편 - 양약식욕억제제 VS한방식욕억제제
식욕억제제 2편 - 가르시니아추출물 VS 식욕억제한약
음식으로 섭취하는 열량이 줄어들어서
내 몸에 쌓아놓은 영양소를 빼서 쓰게 되는 다이어트는 몸의 입장에서는 보았을 때 결코 정상적인 상황은 아닙니다. 몸이 음식을 통한 영양섭취를 갈구하지 않도록 적절한 영양소를 미리 공급하여 식욕 폭발을 미리 억제할 수 있는 요소가 필요합니다. 또한, 현저히 줄어든 식사량에도 허기가 지지 않도록 포만감을 길게 유지할 방법들이 필요합니다.
기타 (수면 장애 개선,스트레스해소,생체리듬 회복)
이 밖에도 다이어트 시 나타나는 불편하고 힘든 증상들과 별도로 케어해 주어야 하는 부분들이 많이 있습니다.
다이어트 한약은 이렇게 체중을 감량하는 과정에서 생길 수 있는 여러 가지 불편한 증상들을 다스리고, 건강을 지켜주며, 힘들지 않게 건강까지 챙기면서 목표 체중에 도달할 수 있게 합니다.
자전거의 보조바퀴 같은
다이어트 한약
자전거의 보조바퀴와 같이 다이어트 성공을 돕는 다이어트한약안전하고 효과적으로 살을 빼기 위해서 복용하는 다이어트 한약은 어디까지나 살을 빼려는 나의 의지와 주도적인 노력을 도와주는 보조의 개념입니다. 마치 처음 자전거를 배울 때는 보조 바퀴가 달린 4발로 시작했다가, 차츰 자전거가 익숙해 지면 보조 바퀴를 떼고 2발 자전거로 달릴 수 있게 되는 것처럼, 다이어트 한약도 같습니다.
따라서, 다이어트 기간에 줄어든 식사량과 운동, 개선된 생활습관에 이미 충분히 적응하고 습관화가 되어 있다면, 다이어트를 성공적으로 완료하고 다이어트 한약을 끊게 되더라도, 감량된 체중을 유지하면서 요요의 걱정도 함께 다스릴 수 있게 되는 것입니다.
몸에 부담이 가지 않는 다이어트 -> 안전한 다이어트
식습관을 조절하기에 용이한 다이어트 -> 포만감과 식욕억제
일상생활을 영위하는 다이어트 -> 케톤증완화,체력보강
한방다이어트를 한 줄로 요약하면
"안전하고 보다 쉽게 다이어트를 지속 가능하도록 도와줍니다."
라고 말할 수 있습니다.
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