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계정을 잊어버리셨나요?

by 마음달 안정현 Nov 30. 2015

나의 장점은 무엇인가요?

마음달 심리상담

상담사로 일하면서 진로문제로 고민하거나 내가 어떤 사람인지 모르겠다는 분들이 자주 찾아옵니다.

앞으로의 진로문제 때문에 고민을 하다 약간의 우울증으로 힘들었다는 분들의 이야기를 자주 듣습니다. 대학을 졸업할 시기가 오면 부모님의 도움을 받는 것을 벗어나서 이제 한 사회인으로 발걸음을 내딛는 것이 힘들겠지요.

*자신만의 시간을 가지기

호주에는 GAP YEAR가 있다고 합니다.

고교를 졸업하고 대학생활을 시작하기 전에 일을 하거나 봉사, 여행을 하면서 시간을 보내는 것이랍니다.

학교 시스템에 맞게 공부하고 또한 성적을 내는 것을 벗어나서 주체적으로 자신을 돌아볼 수 있는 시기가 되겠지요.

갭이어를 가질 수 없다면 자신을 찾아보는 시간을 가지는 기회를 가졌으면 합니다.

*대학생이나 대학원생이라면 학교생활 상담연구소

대학에 입학하면 학생생활상담연구소가 있습니다. 학교 학생에게는 소정의 상담비를 받거나 무료고요.

대학원을 졸업한 선생님이나, 상담심리사(2급), 상담심리전문가(1급) 선생님들이 상담을 해 주신답니다.

저 또한 대학 때 상담 한 번 못 받을 것을 두고두고 후회했습니다. 대학원에 입학하자마자 바로 신청을 해서 상담심리전문가 선생님께 상담을 받았습니다.

*강점 혁명 책

자신의 장점을 못 찾는 이를 위해서는 이 책을 권유합니다.

저는 갤럽에서 30년 동안 200만명을 인터뷰하고 개발한 스트렝스 파인더를 실시하도록 합니다.

"위대한 나의 발견, 강점 혁명"이라는 책을 구매하면 한 개의 아이디가 부가됩니다.

실시하고 나면 5가지의 장점을 찾을 수 있습니다. 나의 장점이 나의 삶에 어떤 영향을 미치는지 그리고 어떤 삶을 살아가는 것이 도움이 될 수 있을지 찾을 수 있을 것입니다.

이 검사 후 내담자와 상담을 하며 강점을 활용할 수 있도록 합니다. 내담자들 대부분이 내가 가진 약점에 초점을 맞추고 있어서, 자신의 강점 또한 제대로 살리지 못할 때가 있습니다. 이 책을 통해 여러분의 강점은 무엇인지 찾을 수 있기를 바랍니다

안정현은 마음달 심리상담의 13년 경력의 심리학회 상담 심리 전문가 및 임상심리전문가입니다.

"두려움 너머 온전한 자신이 되고자 하는 이들과 함께합니다."
네이버, 티스토리, 브런치, 인스타그램 심리치료와 관련된 글을 쓰고 있습니다

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