위염, 위궤양에 좋은 마스틱검
씹는 행위와 관련된 의학용어
우리 얼굴 양쪽 턱에는 저작근이라는 근육이 있으며, 의학적으로 마세터(Masseter)라고 합니다. 거울을 보고 양쪽 턱 모서리에 손을 대고 강하게 씹어 보면 만져지는 근육이 바로 마세터(Masseter)입니다. 생각보다 크기가 꽤 크며, 많은 사람이 양쪽 두께가 서로 다름을 느낄 수 있습니다. 이 근육의 비대칭은 안면 비대칭(Facial Asymmetry)의 원인이 될 수 있으며, 때로는 두통(Headache)을 유발하기도 합니다. 우리는 일반적으로 좌우 중 한쪽으로 음식을 씹는 경향이 있으며, 이를 악무는 습관이나 자면서 이를 가는 습관(Bruxism)이 있다면 마세터(Masseter)는 더욱 커지거나 비대칭적으로 발달할 수 있습니다. 마세터(Masseter)의 크기를 줄이면 턱이 작아 보이는 효과를 얻을 수 있어, 보톡스 시술을 받는 경우도 있습니다.
음식물을 씹는 행위는 의학 용어로 저작(mastication)이라고 하며, 이는 씹다를 뜻하는 매스티케이트(masticate)의 명사형입니다. 형용사로는 매스티커토리(masticatory)라고 합니다. . 이와 관련하여 흥미로운 허브가 하나 있는데, 바로 마스틱 검(Mastic Gum)입니다. 마스틱 검은 이름 그대로 “검처럼 씹는다”는 의미에서, 씹는다는 뜻의 마스틱(mastic)이라는 단어가 포함된 것입니다.
마스티하의 눈물(Mastiha Tears)
마스틱 검(Mastic Gum)은 소화가 잘 되지 않거나 위장 질환에 주로 사용되는 허브입니다. 맛은 박하와 장뇌(camphor)의 향기와 비슷한 상쾌한 느낌을 줍니다. 마시틱 검은 지중해 지역, 특히 그리스 키오스 섬에서 자생하는 마스틱 나무(Pistacia lentiscus)에서 추출된 천연 수지입니다. 마스틱 검은 고대 그리스의 의사 히포크라테스(Hippocrates)와 디오스코리데스(Dioscorides)에 의해 소화기 질환 치료에 사용되었다는 기록이 있습니다. 특히 그리스 키오스 섬에서만 생산되는 이 수지는 오랜 세월 동안 귀중한 물질로 여겨져 왔습니다 . 이 나무는 그리스어로는 마스티하(Mastiha)라고 불립니다. 이 수지는 나무에 상처를 내면 천천히 흘러나와 눈물 방울처럼 맺히는데, 이 독특한 형태 때문에 “마스티하의 눈물(Mastiha Tears)“이라는 이름으로도 알려져 있습니다.
현대에 와서도 마스틱 검은 다양한 의학적 용도로 활용되고 있으며, 최근에는 특히 위장 질환에 대한 효능이 주목받고 있습니다. 연구에 따르면, 마스틱 검은 항염증 및 항산화 특성을 통해 위장 건강을 개선하는 효과가 크답니다.
1.기능성 소화불량 치료 효과
한 연구에서는 기능성 소화불량 환자 148명을 대상으로 하루 350mg의 마스틱 검을 3회 복용하게 한 결과, 3주 후 위통과 상복부 통증이 유의미하게 개선된 것으로 나타났습니다. 1)
2.헬리코박터 파일로리 억제
마스틱 검은 위염과 위궤양의 주요 원인으로 알려진 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori) 균을 억제하는 데에도 효과적입니다. 2010년의 소규모 연구에서는 19명의 참가자가 2주 동안 마스틱 검을 씹은 결과, 헬리코박터 파일로리 감염이 완화된 사례가 보고되었습니다. 2)
마스틱 검(Mastic Gum)은 위장 질환 치료 외에도 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 항균 및 항염증 특성을 통해 구강 건강을 개선하고 간을 보호하며, 심혈관 질환을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 강력한 항산화 작용을 통해 체내 산화 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 증진하는 효과가 있습니다.
레퍼런스
1)(Soulaidopoulos S, Tsiogka A, Chrysohoou C, et al. Overview of Chios Mastic Gum (Pistacia lentiscus) Effects on Human Health. Nutrients. 2022;14(3):590. Published 2022 Jan 28. doi:10.3390/nu14030590)
2)(https://www.healthline.com/health/mastic-gum?utm_source=chatgpt.com)
