힘들 때는 자신에게 셀프 위로를 해주세요
성공 지혜 342
힘들 때는 자신에게 셀프 위로를 해주세요.
힘들 때는 남에게 위로받기를 기다리기보다는 내가 먼저 나를 위로해 주세요. 위로를 받겠다는 생각이 나를 더 힘들게 만듭니다. 그 누구도 내가 만족할 만큼 위로해 주지는 못합니다. 지치고 외로울 때는 힘든 마음을 다독이면서 따듯하게 자신을 위로해 주세요.
나를 힘들게 하고 지치게 만드는 일이 생겼다면, 잠시 멈추고 생각해 보세요. 삶이 나에게 어떤 가르침을 주려고 하는지, 그 일을 통해 무엇을 배워야 하는지, 차분한 마음으로 정리해 보세요. 삶이 주는 깨달음을 얻으면 큰 위로가 되고 다음 단계로 성장하는 디딤돌이 됩니다.
그리고 자신처럼 힘들고 지친 사람을 격려하고 위로해 주세요. 위로가 필요한 사람을 도와주세요. 사랑하는 마음으로 남을 위로해 주면, 자신의 상처도 빨리 치유되고, 자신도 위로받고, 다시 일어설 용기도 생깁니다. 토닥토닥, 쓰담쓰담, 지치고 힘든 자신을 포근하게 감싸며 위로해 주세요.
When you're having a hard time, give yourself self-consolation.
When you are having a hard time, comfort yourself first rather than waiting for others to comfort you. Sometimes the thought of receiving comfort from others makes you suffer more. No one can comfort you to your satisfaction. When you feel distressed and lonely, console yourself and comfort yourself warmly.
If something happens that makes you difficult or painful, stop for a moment and think about it. Think quietly about what life is trying to teach you and what you should learn from it. When you gain the enlightenment that life gives, it becomes a great comfort and a stepping stone to greater growth.
And try to encourage and comfort someone who is struggling and tired like you. Help someone who needs your comfort. If you comfort others with a loving heart, your wounds will heal quickly, you will also be comforted, and you will have the courage to stand up again. Try comforting yourself by wrapping yourself comfortably in your tired and distressed self.
