육퇴 후 나만의 시간, 근데 뭘 그려야 하죠?

밀키베이비

육아를 시작하고 증발해 버린 나의 시간! 사라져버릴 것 같은 나의 존재ㅠ 잠깐이라도 나에게 집중하는 시간을 갖고, 스트레스를 푸는 것은 꼭 필요해요.

핸드폰을 켜면 쏟아지는 자극적인 뉴스에 피곤해지고,
육아에 도움되는 글도 찾아보기 지칠때면 저는 그냥 그림을 그렸어요.

밀키 낮잠을 겨우 재우고 색연필을 꺼냈지만, 오랜만에 그림을 그릴 땐 저도 뭐부터 그려야 할지 막막해요.

그럴 땐, 나에게 가장 가까운 것부터 시작해 보세요.

엄마도 좀 쉬자~ 힐링 그림 시작하기!

1단계 - 내가 매일 입는 유니폼같은 옷 그리기

2단계 - 휴식 시간에 먹고 마시는 알코올 그리기

3단계 - 화장대 위 애정하는 화장품 그리기 (정리를 하지는 말자)

4단계 - 내 마음을 편안하게 해주는 것 그리기

저는 #우리엄마그림이제일좋아 책에 나오는 따뜻한 스웨터와 슬리퍼, 핸드크림과 컵, 그리고 화분을 그려봤어요. 여러분도 마음에 와닿는, 나의 물건들을 그려보며 나와 주변을 돌아보는 시간, 꼭 가져보세요.

육퇴 후 나만의 시간, 근데 뭘 그려야 하죠? | 밀키베이비 #육아스트레스 #그림테라피

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그림작가 김우영

밀키베이비라는 필명으로, 가족의 따뜻함을 그리는 일러스트레이터. UX 디자이너이자 밀키의 엄마. 저서로는 <오늘 또 뭐하지? 밀키베이비 아트놀이>, <우리 엄마 그림이 제일 좋아 ><지금 성장통을 겪고 있는 엄마입니다만> 이 있다. 그림 전시와 아트워크숍을 종종 연다.

인스타그램 19K @milkybaby4u