고통이 질문이 되는 순간

단 1분, 마음이 깨어나는 순간

강제수용소에서 모든 것을 잃었던 빅터 프랭클은 절망 가운데에서 한 가지를 깨닫습니다. 고통은 우리를 꺾을 수 있지만, 그 고통에 어떤 의미를 놓을지는 결국 나의 몫이라는 사실이었죠. 그는 죽음의 그림자가 드리운 날들 속에서도 아내를 떠올렸고, 사랑할 수 있는 마음이 여전히 자신 안에 살아 있다는 걸 발견합니다. 그 작은 의미가 그를 붙잡아 주었고, 다시 살아갈 힘이 되었죠. 프랭클은 말합니다.

“삶은 우리에게 질문을 던지고, 우리는 태도로 대답한다.”

*지금 겪고 있는 어려움을 떠올려 보세요. 그 고통이 마음을 무겁게 만드는 이유는 무엇일까요? 그 안에서 아주 작은 의미라도 찾을 수 있을까요? 숨을 들이마실 때 고통을 밀어내지 않고 그대로 두고, 내쉴 땐 그 속에 숨어 있는 내 마음의 이유를 들여다봅니다. 프랭클에 따르면 의미가 보이는 순간, 고통은 더 이상 당신을 끌고 가지 못합니다.

[한 줄 명상]

“고통이 사라지길 기다리는 대신, 그 속에서 의미를 발견하는 순간 우리는 다시 걸을 힘을 얻게 된다.”

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