속에 담긴 것을 쏟아내야 해

카타르시스의 중요성

by 공감힐러 임세화

월요일의 징크스보다 힘든 날. 오늘 같은 금요일이다.

이번주는 유난히 힘들었다. 한주를 시작하면서부터 이번주를 휴일이 있는 다음 주로 착각할 정도였고, 몸이 고되었다.


추석연휴로 쉼이 길었음에도 명절 스트레스 때문이었는지 오히려 더 고단했다. 일주일이 길게만 느껴졌다. 어제는 목요일이었음에도 불구하고 금요일인 줄 알았다. 금요일이었으면 하는 마음이 컸기 때문일까. 오늘 하루의 힘겨움은 극을 달렸다.


아이들의 명랑함과 쾌활함은 나날이 더해지고 힘도 세졌다. 그에 비해 내 몸은 약해지고 아파왔다. 의지할 수 있는 남편이 보고 싶었고, 남편의 목소리를 들으니 눈물이 왈칵 쏟아졌다. 아이들이 볼 수 없는 주방 끝에 쭈그리고 앉아 울음을 뱉고 나니 감정이 정화되었다. 다시금 감정은 안정을 찾았고, 아이들을 따스하게 안을 수 있었다.


속에 담긴 것을 울음으로 쏟아내면서 카타르시스가 얼마나 필요한 것인지 다시금 느낄 수 있었다.

담아만 두고, 고인 것들은 썩고 곪는다.

중요한 것은 적절하게 잘 쏟아내고, 상쾌하게 다시금 채워나가는 것이다.