배추김치와 깍두기; 칼로리와 영양성분 비교

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같은 양을 먹을 때, 배추김치와 깍두기 중 어떤 김치가 더 열량이 높을까요? 배추김치와 깍두기의 칼로리와 영양성분을 비교해봅시다.

무 때문일까요? 깍두기가 배추김치보다 칼로리가 더 높고, 탄수화물도 더 많네요. 단백질과 지방은 거의 같습니다.

 

-출처: 식품의약품안전처, 식품영양성분DB, 2019.09.30

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