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Oct 02. 2019
생 감자와 삶은 감자; 칼로리와 탄수화물 비교
커리지; 월간 단백질 박스
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생 감자와 삶은 감자의 칼로리와 탄수화물을 비교해봅시다.
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생 감자와 별반 차이 없죠?
소금 간만 적당히 한다면 감자를 삶아먹는게 가장 저칼로리와 저탄수화물로 먹는 방법이겠네요.
-출처: 식품의약품안전처, 식품영양성분DB, 2019.10.02
