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Jul 24. 2020
기계체조 선수들은 각종 관절 등 안 아픈 곳이 없어요
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안녕하세요. 기계체조 선수 고요담입니다.
1. 기계체조 선수의 훈련 방법과 훈련량이 궁금해요.
중고등학생 시절에는 하루에 8~10시간 정도 훈련했었어요. 현재는 평균 6시간 정도 하고 있습니다.
오전에는 주로 체력 훈련을 하고 오후에는 기술 훈련을 합니다.
2. 기계체조 종목에 유리하고 적합한 체격 조건이 있나요?
날렵함이 중요한 운동이라 작은 키와 날렵한 체격을 가진 사람이 유리해요.
3. 기계체조 선수가 흔히 겪는 부상과 고질병이 궁금해요.
어깨, 손목, 허리, 발목, 무릎 등 안 아픈 부위가 없을 정도예요. (웃음)
특히 관절에 부상을 많이 입습니다.
4. 기계체조 종목 자체가 조금 위험해 보이기도 해요.
기계체조가 위험하지 않다고는 말씀드리기 힘들어요.
하지만 선수 본인이 자신 있는 기술 위주로 연습하고 구성하면 위험 요소를 많이 줄일 수 있습니다.
5. 기계체조 이외에 따로 하는 운동이 있으신지 궁금합니다.
축구를 좋아해서 가끔 축구나 풋살을 하곤 해요.
그리고 부족한 운동은 웨이트 트레이닝으로 보충합니다.
6. 선수가 보기에 기계체조의 가장 큰 매력은 뭔가요?
기술을 하나하나 배우는게 힘들면서도 재밌습니다.
게다가 보는 사람들도 이게 사람이 할 수 있는 기술인가 놀라워하곤 하는데 그럴 때마다 선수로서 희열을 느끼죠.
7. 현재 운영하고 계시는 유튜브 람보어른이를 소개해 주세요.
기계체조 선수로서 저의 일상과 체조를 공유하는 채널입니다.
