아파도 움직여

필요

움직임이 멈추면 마음까지 굳어버리는 것 같다.

몸이 조금 무겁더라도

잠깐의 산책이든, 정리든, 스트레칭이든

조금이라도 몸을 일으키는 게 필요하다.