당신의 가치를 발견하라

코액티브 코칭의 핵심도구

우리 삶의 나침반, 바로 가치입니다. 하지만 많은 이들이 자신의 진정한 가치를 파악하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 코액티브 코칭에서는 이런 고객들을 위해 특별한 '가치 명확화 연습'을 제안합니다. 이 방법을 통해 당신도 자신의 본질적 가치를 찾아 더 충만한 삶을 살 수 있습니다.

## 가치란 무엇인가?

가치는 우리가 되고 싶은 모습이 아닌, 지금 이 순간 우리의 모습 그 자체입니다. 우리의 고유한 본질을 대표하는 가치는 자신에게 진실된 삶의 나침반 역할을 합니다. 정기적으로 가치를 존중할 때 삶은 더욱 풍요로워집니다.

## 가치 발견의 어려움

많은 사람들이 자신의 가치를 명확히 하는 데 어려움을 겪습니다. 단순히 목록에서 가치를 고르는 것은 효과적이지 않습니다. 이는 오히려 사회적으로 바람직해 보이는 가치를 선택하게 만들 뿐입니다.

## 코치의 역할

코치는 고객이 자신의 삶을 관찰하여 일상 속에 이미 존재하는 가치를 발견할 수 있도록 돕습니다. 이를 위해 다양한 시나리오와 질문을 활용합니다.

## 가치 발견 기법

### 1. 인생의 정점 순간 분석
특별히 보람 있었던 순간을 떠올려보세요. 그 순간 어떤 가치가 존중되고 있었나요?

### 2. 억압된 가치 찾기
화가 났거나 좌절했던 때를 생각해보세요. 그 감정의 반대편에 어떤 가치가 있나요?

### 3. 반드시 필요한 것들 파악
물리적 요구 외에, 충만한 삶을 위해 꼭 필요한 것은 무엇인가요?

### 4. 강박적 표현 관찰
극단적으로 표현되는 가치는 없나요? 그 이면에 있는 진정한 가치를 찾아보세요.

## 가치 기반 결정 매트릭스

이 강력한 도구를 활용하면 중요한 인생 결정을 내릴 때 큰 도움을 받을 수 있습니다. 상위 10개 가치를 우선순위에 따라 나열하고, 각 가치를 얼마나 잘 존중하고 있는지 0-10점으로 평가해보세요.

## 지속적인 가치 탐색의 중요성

가치는 우리 삶의 중요한 부분이므로 지속적으로 관찰하고 검토해야 합니다. 코칭 세션마다 가치를 점검하면 더 나은 선택과 행동으로 이어질 수 있습니다.

가치를 명확히 하고 존중하는 삶을 살 때, 우리는 더 큰 동기를 얻고, 자기 파괴적 행동을 극복하며, 궁극적으로 충만한 삶을 실현할 수 있습니다. 지금 바로 당신의 가치 여정을 시작해보는 건 어떨까요?