화는 바람의 좌절에서 온다

화라는 감정은 억누르거나 상대에게 터뜨리는 것이 아닙니다 무엇때문에 자신의 바람이 좌절됐는지 이해해줄 필요가 있습니다

네가 떠들어서 내가 쉬지 못한다는 생각에 화가난다면

내가 쉬고 싶으니 잠시 조용히 있어달라고

그게 되지 않아서 내가 힘들고 지친다고

상대에게 협조를 구해보세요

화가 날때 말해주세요

내가 원하는 게 잘 되지 않아서 불편하구나

미안해질때 말해주세요

내가 네게 더 잘해주고 싶구나

#엄마의말하기연습 #58p