아름다운 중독의 힘, 독서와 글쓰기
이 세상에는 많은 중독이 존재합니다.
그리고 중독은 부정적인 것이 대부분입니다.
중독 : 어떤 사상이나 사물이 젖어 버려 정상적으로 사물을 판단할 수 없는 상태 (네이버 국어사전)
마약, 알콜, 담배, 도박, 인터넷, 휴대폰, 약물, 게임, 일 등 중독은 온갖 좋지 않은 표현에 사용됩니다.
하지만 우리가 생각하는 부정적인 중독 외에 긍정적인 중독이 있습니다.
바로 독서와 글쓰기입니다.
독서 중독, 글쓰기 중독, 여러분은 혹시 이런 중독을 들어 본 적이 있나요?
우리 주위를 둘러보면 독서는 하는 사람이 보이지 않고 글쓰기를 하는 사람을 찾아보기 어렵습니다.
과거의 저는 일에 파묻혀 살았고 매일 술로 스트레를 달래며 살았습니다.
부정적인 생각이 가득했고 쉽게 빠져나오지 못하는 늪에 갇혀 허우적 되는 삶이 계속되었습니다.
중독에 빠지면 다시 원래의 삶으로 돌아오기가 어렵습니다.
자신의 의지로 중독을 끊어내는 일은 누구에게나 쉽지 않은 일입니다.
저 또한 일에 중독되어 하루의 대부분을 회사에서 일과 씨름하여 원치 않는, 재미없는 비생산적인 일을 했습니다.
일을 할 수 있는 사람도 없었을뿐더러 주위에서 일을 잘한다고 치켜세워주면서 내가 일을 잘 하는 사람인 줄 알고 더 많이 했습니다.
알고 보면 자신들이 하기 싫은 일을 나한테 떠넘긴 것뿐입니다.
그 사실을 모른 채 나만의 생각에 빠져 일의 함정에서 빠져나오기가 어려웠습니다.
워커 홀릭이라고 표현하죠. 일 중독
열심히 일하는 나 자신이 대견스러웠고 일의 강도가 점점 커졌지만 원래 그런 것이라 생각하며 애써 부정적인 생각은 하지 않았습니다.
일이 고될수록 술을 찾는 경우가 잦았습니다.
늦게 끝나면 집으로 곧장 향하지 않고 저녁을 먹으며 술 한 잔을 했습니다.
일이 힘들고 스트레스를 받으면 술 한잔하며 술로 푸는 것이 유일한 즐거움이었습니다.
늦은 시간 집에 들어가면 바로 쓰러져 잠을 잤습니다.
아무것도 생각하기 싫었고 내 몸을 어서 침대에 눕혀 쉬고 싶었습니다.
다음날은 또 같은 일상이 계속되었습니다.
10년을 넘게 같은 생활을 반복하면서 어느새 저는 일과 술에 중독된 사람이 되어 있었습니다.
초라한 나 자신의 모습이 거울을 통해 비칠 뿐이었습니다.
By Canva그랬던 제가 지금은 독서와 글쓰기의 매력에 흠뻑 빠져 독서 중독, 글쓰기 중독자가 되었습니다.
자연스럽게 일의 양은 줄었고 술을 먹는 횟수도 상당히 줄어들었습니다.
습관을 바꾸면서 삶의 방향 또한 바뀌었습니다.
지금은 제가 일 잘하는 사람이라고 생각하지 않습니다.
할 수 있는 만큼 나에게 주어진 일을 해내는 것에 만족하고 있습니다.
또한 일을 하며 스트레스를 술로 해결하지 않습니다.
술은 스트레스 해소 용이 아니라 기쁜 일이 있을 때 사람들과 함께 자리를 하기 위해 마시고 있습니다.
술을 마시는 횟수가 줄어들고 대신 운동을 하며 몸을 관리하게 되었습니다.
일과 술을 줄이게 되면서 독서, 글쓰기, 운동이 제 삶을 차지하고 있습니다.
매일 글쓰기, 독서, 운동을 하지 않으면 몸이 근질근질해질 정도로 심취하게 되었습니다.
중독은 또 다른 중독으로 해결할 수 있습니다.
저는 20살부터 담배를 피웠고 34살 결혼하던 해에 담배를 끊었습니다.
그리고 지금까지 15년 넘게 담배를 피우지 않고 있습니다.
담배 역시 중독입니다.
한번 손에 들기 시작하면 끊는 일은 여간 어려운 것이 아닙니다.
그 당시 담배를 끊은 대신 매일 양치질을 하며 담배의 욕구를 눌렀습니다.
담배는 주로 밥을 먹고 난 후에 가장 많이 피우게 됩니다.
가방에 치약과 칫솔을 항상 챙기고 다니며 밥을 먹은 후에는 꼭 양치를 했습니다.
제가 살면서 유일하게 끊은 중독이 바로 담배입니다.
지금 생각해도 정말 잘한 일이라 생각하고 있습니다.
아직 술은 끊지 못하고 있지만 예전보다는 확실히 적게 마시고 있고 조절하며 먹는 습관을 만들어 나가고 있습니다. 언젠가 술도 끊는 날이 오지 않을까 생각합니다.
By Canva독서와 글쓰기는 우리에게 정말 필요한 중독입니다.
지금 나에게 필요한 것이 무엇일까요?
매일 습관적으로 휴대폰을 보며 무의식적으로 인터넷의 정보를 보는 행위 역시 일종의 중독입니다.
나쁜 중독은 결코 나에게 도움이 되지 않습니다.
생산적인 중독이 필요합니다.
내 삶에 도움이 되고 나를 성장시켜주는 중독은 우리를 건강한 정신을 가지도록 이끌어줍니다.
독서와 글쓰기는 건강하고 건전한 정신을 배울 수 있습니다.
또한 변화를 통해 과거의 나에서 벗어나 새로운 꿈을 꾸게 합니다.
매일 하나씩 껍질을 벗으며 내 삶의 중심을 향해 조금씩 전진합니다.
우리는 지금까지 진정한 나를 만날 수 있는 기회가 없었습니다
나쁜 중독들은 나를 감추고 나에게서 멀어지게 했습니다.
나를 알지 못하면 내가 누구인지 모르며 언제나 끌려다닐 수밖에 없는 삶을 살게 됩니다.
주체적인 삶이 아닌 종속적인 삶입니다.
언제까지 나 자신이 누구인지 모르며 살아가야 할까요?
진정한 자아실현은 소원한 일인가요?
자신이 무엇을 해야 할지 모르고 나쁜 중독에 점점 빠져들고 있다고 생각하면 독서와 글쓰기를 시작해 보세요 그리고 독서와 글쓰기에 흠뻑 빠져들어 중독되어 보세요
부정적인 에너지 대신 긍정적인 에너지가 나를 찾아오고 좋은 습관이 생깁니다.
사랑하는 이성을 만나게 되면 눈에 콩깍지가 씌인다고 말하듯이 독서와 글쓰기 중독은 헤어 나오지 못하는 강한 매력을 가지고 있습니다.
제 말이 사실이 아니라고 말하는 사람도 있을 것입니다.
하지만 제가 직접 경험했기 때문에 과감히 말할 수 있습니다.
독서와 글쓰기 습관이 제 삶을 긍정으로 변화시키고 있습니다.
즐겁고 행복한 중독에 빠져 매일 행복과 기쁨을 만끽하며 감사하는 삶을 살아갑니다.
정말 아름다운 중독이라고 말할 수 있습니다.
여러분도 독서와 글쓰기를 통해 자신의 인생을 변화시켜 보세요
아름다운 중독에 빠져들어 나날이 성장하는 여러분 되시기를 바랍니다.
By Chat GPT# 아침의 작은 성공이 모여 어제보다 성장한 나를 만듭니다
# 아침사령관
