새해맞이 다이어트 1월모임 모집

몸과 마음이 건강해지는 다이어트 습관만들기! 

새해맞이 다이어트 습관만들기! 

기존의 다이어트 프로그램과 다른 몸과 마음의 연결,
참거나 견뎌내야 하는 혹독한 자기관리가 아닌,

몸과 마음이 충만해지는 건강한 습관만들기 1월 클래스를 모집합니다:) 

신청링크:

https://forms.gle/c3QMnnhe5y4Avgo17 

다음달부터 전월과 달라진 점은 

1. 3개월, 6개월 요금제 출시 

2. 매일 운동미션을 유튜브 영상으로 제공해 드려요
(목표운동이나 셀프운동 대체가능) 

3. 격주 전화코칭

(전화코칭 횟수가 줄어든 대신, 톡방 피드백을 더 늘려보려고 해요) 

4. 시작일과 마지막일, 체중미션 

(체중이 중요한 건 아니지만, 행동변화에 분명 동기부여를 줄 수 있을거라 생각해서 목표달성을 위한 동기로 활용해보려고 해요) 

5. 식단코칭특강(Zoom 제공)  

(식약처 제공 자료와 체중조절식단 제공 업체의 맞춤형 식단구성을 참고해 줌 특강 가능시간을 맞춰 제공해 드리려구요) 

운동심리학 접근을 통해 실패할 수 없는 습관프로그램을 마련했고, 매달 참여자들의 피드백을 받아 업그레이드 하고 있어요:) 

내년에도 차근탄탄히 평생 건강한 습관을 만드실 수 있도록, 

건강한 습관만들기 함께 해요!!