내 아픈 어깨에 좋은 운동

Day 65.

https://youtu.be/anLu3Jhkup4

며칠 째 밤새다시피 하며 컴퓨터 앞에서 작업하니까 어깨가 진짜 찢어지는 거 같이 아프다.

음, 일단 잠만 좀 자면 그냥 다 나을 거 같아 ㅠㅠ

#철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #정선근TV #어깨운동 #스트레칭 #견갑골강화운동 #백년운동 #근력운동 #맨몸운동 #홈트 #홈짐