5월 제철 음식 | 미나리

미나리효능

'몸에 좋은 미나리효능'

입안 가득 향긋함을 채워줄 나물

미나리는 탕, 찜 등 여러 가지 음식에 향긋함을 

추가하는 음식재료로 쉽게 볼 수 있는 나물인데요!

한 움큼 집어먹으면 그 향이 입안 가득 퍼지는

시원함에 많은 분들이 찾으시는 봄나물인 미나리!

오늘은 미나리효능에 대하여 알아가 볼까요?

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해독 작용

몸속에 쌓인 중금속과 독을

배출시키는데 도움을 줍니다!

숙취해소

플라보노이드 성분과 이소람네틴, 

페르시카린 성분을 함유하고 있어서 

간의 독성물질 해독에 좋아요!

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변비 개선

섬유질이 풍부하여 장을 

원활하게 하여 변비 개선에 좋아요!

항암 효과

항산화 작용을 하는 캠퍼롤, 퀘르세틴 등이

미나리에는 많이 들어 있어 항암에 좋아요!

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다양한 영양요소와 효능이 많아서 

몸에 건강을 책임지고 챙겨줄 

미나리효능에 대해서 알아봤는데요!

어때요? 미나리효능 정말 좋은 것 같죠!? 

어느덧 봄꽃도 예쁘게 폈는데 맘 놓고 구경하기 힘든 요즘

집에서 미나리로 만든 음식을 먹으며 가족들과 도란도란 얘기하는 건 어떨까요?

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