잠은 무한한 에너지인 잠재의식이 깨어나는 시간!
당신은 잠들 때 어떤 생각을 하며 잠에 드나요? 하루 중에 가장 힘들었거나 즐거웠던 생각을 하면서 잠들지 않나요? 예전에 저는 하루 중 가장 기분 나쁜 일을 생각하며 분노와 원망 속에 잠들었어요. 그렇게 부정적인 생각과 기분 나쁜 감정에 빠져 잠이 드니 안 좋은 일들이 생기더라고요. 부정적인 생각과 똑같은 일이 발생해 큰 어려움에 겪었어요. 뒤늦게 잠재의식의 힘을 깨닫고 지금은 절대로 나쁜 감정 속에서 잠들지 않아요. 기분을 좋게 하는 음악을 들으면서 감정을 정화하며 잠에 빠지지요.
이처럼 잠재의식에는 엄청난 힘이 있다고 해요. 정신의학자 조셉머피가 지은 <마음수업>에는 다음과 같은 내용이 나와요. "심리학자인 내 친구는 한때 결핵을 앓았다. 병원 진단 후 그는 매일 잠들기 전 스스로를 향해 ‘내 폐의 세포와 신경, 조직, 근육은 이제 건강해지고 깨끗해지고 완벽해진다. 내 몸은 전체적으로 건강과 조화를 되찾아간다'라고 말했다고 한다. 놀랍게도 그는 약 한 달 후 완쾌됐다. 친구에게 경위를 묻자 '잠자는 동안에 잠재의식은 활동한다네. 잠에 빠져 있을 때 잠재의식에 뭔가 좋은 암시를 주어야지 않겠나?'라고 말했다." 조셉머피는 잠재의식을 활용해 원하는 것을 실현하는 방법을 연구해온 의사이자 심리학자인데요. 그는 누구나 전지전능한 마음의 힘인 잠재의식이 있으며, 잠재의식 덕분에 생각하는 모든 것을 이룰 수 있다고 말하고 있어요.
잠재의식의 문은 잠들었을 때처럼 의식이 중단되거나 이성적인 활동이 느슨해지고 감성적인 활동을 시작될 때 혹은 긴장이 풀려 마음이 이완될 때 열려요. 그 순간이 잠재의식이 활동하는 시간이지요. 이때 잠재의식은 풀지 못했던 문제의 해결책이나 아이디어를 떠오르게 하고, 직관과 통찰, 지혜 등을 드러내며 소명이라 부르는 삶의 길을 안내하기도 해요. 무엇보다 좋은 기분과 긍정적 감정을 통해 소망을 실현시켜요. 잠재의식이 활동할 때 바라던 소망이 이루어져 기뻐하는 모습을 상상하는 거예요. 그렇게 잠재의식에 각인된 이미지는 반드시 현실로 구현됩니다. 잠재의식의 힘을 활용해 취업에 성공하거나 사업을 크게 일으키고 아픈 몸을 고친 사례는 많은 책에 이미 나와 있어요. 삶을 도약시키거나 꿈을 이뤄 행복과 풍요가 넘치는 삶을 살기 위해서는 가슴이 뛰는 일을 하는 것이 중요하고 그리고 잠재의식과 같은 내면의 광대한 에너지를 활용하는 것이 반드시 필요해요. 잠재의식은 내면에 숨겨진 보석 같은 힘이랍니다. 그 무한한 힘을 통해 소망을 이루고 꿈을 실천하며 사랑 가득한 본연의 삶에 한발 한발 다가가 보세요.
그러기 위해서는 잠재의식에 각인된 부정적인 감정의 때를 벗기는 것이 중요해요. 잠들기 전에 나쁜 감정을 비우고 잠을 자야 해요. 특정 대상에 대해 미워하는 감정이나 두려워하는 감정을 품고 잠들면 그 감정들이 오롯이 잠재의식에 저장되고 어느 순간 하나씩 현실 속에서 드러나요. 잠들기 전에 나쁜 감정을 비워내고 행복과 같은 좋은 감정을 느끼거나 바라는 이미지로 그린 후 잠들어 봐요! 잠들기 전에 잔잔하고 평화로운 음악을 들으며 고요함과 기쁨의 상태로 잠들어요! 잠재의식을 좋은 방향으로 활용하는 것이 성공하는 삶의 비밀이 아닐까요?
※음악치유가 이장인이 추천하는 잠들 때 들으면 좋은 음악
잠들 때 들으면 좋은 음악은 행복을 느끼게 해주는 음악이에요. 하루 중에 벌어졌던 기분 나쁜 일들을 정화시킬 수 있는 편안한 느낌과 감미로운 기쁨을 느끼게 해주는 음악이죠.
1. 스탠리 메이어 <카바티나>
- 잔잔한 행복을 깨우는 선율이 아주 매력적인 곡이에요. 잠들기 전에 이 곡을 들으면서 기분 좋게, 행복하게 잠에 빠져 보세요. 삶이 자연스럽게 나아질 거예요. 자신의 생각과 느낌 그리고 소명대로.
2. Colin Blunstone <Tiger in the night>
- 하루의 피로와 고단함을 잊게 해주는 감미로운 곡이에요. 이 곡을 들으면서 안식과 평화로움 속에서 잠에 들어요.