심리상담 연대순

네가지 실존적 조건

1. 죽음:인간의 삶에서 유일하게 확실한 것. 피할 수 없는 미래. 직면 필요

2. 자유와 책임: 불확실성은 불안의 근원. 자유와 책임은 동전의 양면. 스스로 선택

3. 고독: 죽음 앞에서는 누구나 고독자. 아무리 친 해도 닿을 수 없는 간격이 있음

⁃ 세가지 소외 (Yalom): 대인관계적 소외, 개인 내적 소외, 실존적 소외

4. 무의미 : 모든 것이 우연적이고 무의미. 의미는 추구하는 것이 아니라 발생하는 것. 최선을 다해 일하고 사랑하고 창조할 때 발생함

실존적 세계의 네차원

인간은 '세계 내 존재'. 세계에 참여하고, 구성하고, 영향을 받음

1. 물리적 차원의 자연세계

2. 사회적 차원의 인간세계

3. 심리적 차원의 자기세계

4. 영적 차원의 초월세계

실존적 심리치료 목표

⁃목표: 진실한 인간이 되도록 돕는 것. 과거에는 관심 없음. 현재.미래 선택에 초점

⁃진실한 인간: 용기있게 선택하고 책임. 실존적 조건을 직면.수용. 존재의 유한성을 받아들이고 의미 발견.창조. 실존적 위기에 적응적 방식으로 대처

⁃ 깨달음

1. 과거 선택에 얽매여 있었음

2. 타인의 기준에 따라 정체감을 구성함

3. 명백한 사건을 바꿀 수 없음. 관점은 바꿀 수 있음

4. 선택에 의해 삶이 변할 수 있음

5. 선택 불안. 회피를 위해 타인에게 의존해 왔음

6. 죽음에 집착. 현재를 충실히 살지 못함

7. 한계 인정. 불완전하지만 가치있는 존재일 수 있음

실존적 심리치료 장단점

⁃ 장점 : 긍정적, 철학적, 개별성에 초점, 개성 존 중, 인간성 회복 기회 제공

⁃ 단점 : 이론∙방법 체계 부족. 실존치료자 양성에 한계. 과학적 탐구 부족. 철학적 통찰 결여. 심한 정신증 환자에게 부적절