초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법
2025-15th book reading written by 임창덕
노후의 돈은 쓸 곳이 중요하다. 노후 재무 계획을 짤 때는 반드시 써야 할 곳부터 정하는 게 중요하다.
은퇴 후 비로소 진정한 자유가 생긴다. 가족 책임, 사회적 시선 모두 내려놓고 오직 자신에게 몰두하라.
나이가 들면 노화라는 것이 자연의 이치다. 몸이 늙는다고 인공 기술에 의존하는 건 오히려 건강을 해치는 일이다.
나이들면 젊을 때보다 더 정력적인 활동이 필요하다. 인생의 가치를 더 중시하는 목적있는 삶이 되어야 한다는 것. 또 가족이나 주변 사람보다 자신을 더 사랑할 수 있는 고독력을 길러야 한다는 것이다.
조직 사회에서 자유 계약 선수로 플려난 은퇴자들
일본 사람들은 연금 외에 3000만엔(3억원 가량)이 필요하다고 답한다. 생활비 부족 1000만 엔에 자녀 결혼 지원비와 주택 수리비 등에 2000만 엔이 들어간다는 계산이다.
건강 분야 후회 막급 톱 10
장기적으로 치야 검진을 받을 걸
운동으로 체력을 길러 둘걸
평소 만힝 걸을걸
폭음, 폭식하지 말걸
간식을 자제할걸
두발 관리 좀 해 둘걸
담배를 끊을걸
나만의 스트레스 해소법을 찾아 둘걸
사소한 것에 연연하지 말고 많이 웃을걸
규칙적인 생활을 할걸
자녀 교육비 지출에 대한 후회도 만만치 않다. 재정 지원은 대학까지만, 유학은 자력으로 라는 식으로 한계를 분명히 해 둬야 한다.
돈과 생활 분야 후회막급 톱10
1위 저축을 좀 더 많이 해둘걸.
2위 다양한 분야를 공부해 볼걸.
3위 가고 싶은 곳을 자주 여행할걸.
4위 연금생활에 맞게 생활 규모를 줄여 둘걸.
5위 퇴직 후에도 활용할 수 있는 자격증을 따 둘걸.
6위 다양한 분야의 일(직업)에 도전해 볼걸.
7위 개인 연금에 가입해 둘걸.
8위 건강할 때주변에 불필요한 것(물건)들을 정리해
9위 요리등 집안일을 좀 더 배워 둘걸.
10위 퇴직후여가 생활을 위한 여유 자금을 마련해 둘걸.
일과 인간관계 분야 후회막금 톱10
1위 평생 즐길 수 있는 취미를 찾아 들걸,
2위 부모님과 자주 만나 얘기를 나눌걸.
3위 친구를 많이 사귀어 들걸.
4위 자녀와 많이 대화할걸
5위 결혼에 대해 좀 더 신중히 결정할걸.
6위 지역 사람들과 자주 만나 교류해 들걸.
7위 회사 외에 매일 찾아갈 만한 곳을 만들어 들걸.
8위 부부간에 자주 대화할걸.
9위 일은 적당히 하고 좀 더 많이 놀걸.
10위 뜨거운 연애를 해 볼결.
Q. 건강, 돈과 생활, 일과 인간관계에서 가장 후회하는 것은?
건강분야 : 치아를 소중히 잘 관리할 걸
돈과 생활분야 : 좀 더 많이 저축해 둘걸
일과 인간관계 분야 : 평생 즐길 수 있는 취미를 가질걸, 부모 자녀와 대화 많이 할걸
일본에서는 직장인이 정년퇴직으로 거주지인 지역 사회로 본격 귀환하는 것을 지역데뷔라고 한다.
절대 금물 5대 행동 강령
1. 상대방의 말을 중도에 끊지 마라.
하찮은 것 같아도 무조건 꾹 참고 끝까지 경청하라. 2. 상대방의 의견에 토를 달지 마라. "그게 아니죠"가 아니라 "그렇게 생각할 수도 있겠네요"가 정답이다.
3. 서둘러 결론을 내려 하지 마라. 대화의 '결과'보다 '과정'이 중요하다.
4. 회사 시절 무용담을 들먹이다가는 큰코다친다. 지역 사회는 '평등 사회'다. 명령조 어투는 버려라.
5. 정치, 경제 이슈는 대화 주제로 금물이다. 신변잡기, 일상생활 이야기가 공감대 형성과 친분 쌓기에 더 도움이 된다.
강력 추천 5대 행동 강령
1. 아내를 지역 대선배로 받들어 모셔라. 30년간 지역 조직 생활'을 해 온 아내에게 일상의 주도권을 넘겨라.
2. 지역 주민들과 적극적으로 대화하라. 애완견 산보, 쓰레기 분리수거로 주민들과 자연스럽게 말을 주고받아라.
3. 은퇴 전에 지역 데뷔 '인턴십'을 경험하라. 은퇴 전 지역 동호회 참여 등 준비 기간을 가져라.
4. 지역 사회 활동은 좋아하는 분야에 집중하라. 의무적인 봉사 활동은 기존 주민들과 충돌을 빚을 수 있다.
5. 신참자들만의 커뮤니티를 만들어라. 수 .은퇴 초년병끼리 의기투합하면 지역 사회에 쉽게 안착할 수 있다.
★ 강사 : 임창덕 원장(심리학 박사, 한국농촌희망연구원 원장, 前 농협안성교육원 부원장)
★ 연락처 : 010-8949-4937
★ 이메일 : nhgpt@naver.com
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-치유프로그램 운영 방법
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