좋아하는 일을 찾는 것이 행복해지는 제일 쉬운 길이다

부모님 공부방 4월 - 한소원 박사의 변화하는 뇌를 읽고

작년부터 시작해서 계속되던 공부방을 잠시 쉬었습니다. 올해로 아흔둘 되시던 저희 할머니께서 하늘나라로 가셨거든요. 마음을 추스르시는데 시간이 좀 필요하실 것 같아서 책도 보내 드리고 강의도 보냈지만 무작정 기다려 드렸습니다. 한 달이 지난 이제야 아버님 글이 와서 이렇게 기록을 남깁니다.

아버지의 파킨슨 병을 계기로 시작한 글쓰기여서 계속 뇌와 심리에 대한 이야기를 많이 나누게 됩니다. 비교하고 후회하기보다 지금 좋아하시는 행복을 찾아가셨으면 하는 마음에 관련된 강의와 한소원 박사님의 변화하는 뇌라는 책을 보내 드렸습니다. 운동과 즐거운 활동을 통해 뇌도 변화할 수 있다는 가능성을 보여 드리고 싶었습니다.

https://m.youtube.com/watch?v=AQiVdRGH6aM&feature=youtu.be

아버지께서는 40년 교직에 계셨던 마음이 여전하신 것 같습니다. 노년에도 즐거운 삶을 위한 여러 사회적 제도의 필요성을 강조하셨습니다.

인간 뇌의 변화

2021년 5월 27일 이선숙 님

우리 인간은 태어나서 끊임없는 변화를 거듭하면서 생활하다가 나이가 들면서 쇠약하면서 노화가 됩니다. 저 역시 정년퇴직 후 칠순(70세)으로 남은 여생을 보람되게 보내려고 노력하고 있습니다.

우리나라도 세계에서 가장 빠른 속도로 고령화되는 나라 중 하나입니다. 노년기를 새로운 활동력과 행복의 시기로 살아 갈려면 우리의 뇌 활동이 왕성하도록 끊임없는 노력이 필요합니다. 전 생애를 통하여 적극적으로 학습하고 변화해야 하겠습니다.

새로운 삶의 가능성과 자유를 경험하는 것도 노년기의 중요한 과제가 될 것입니다. 노인을 단순히 도움이 필요한 존재, 무기력한 존재로 보아서는 안됩니다. 노년기의 여러 가지 어려움을 해결하는 과정에도 본인의 시각에서 문제를 규정하고 해결의 실마리를 찾아가는 과정이 중요합니다. 이런 과정을 통하여 삶의 의미를 찾고 사회에 기여할 기회를 만들어 낼 수 있을 것입니다.

행복한 노년의 조건은 쉼 없이 끝없는 배움으로 전 생애에 걸친 배움과 성장의 욕구가 채워질 수 있는 평생 교육의 환경 조성도 필수적입니다. 요즘은 지역 복지관을 통해서 다양한 평생 교육의 즐거움을 만끽하시는 노인분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 고령 인구가 증가할수록 생애 주기에 맞춰 적절한 교육과 활동, 삶의 보람을 제공하는 다양한 커뮤니티 서비스의 개발과 보급이 필요할 것 같습니다.

오히려 어머니께서 옆에서 병간호하시면서 안타까웠던 마음을 하나씩 풀어내셨습니다.

변화하는 뇌

2021년 4월 9일 변필효님

박목월 시인의 4월의 노래에는 이런 글이 나옵니다. 목련 꽃그늘 아래서 베르테르의 편질 읽노라. 구름 꽃 피는 언덕에서 피리를 부노라… 저는 이 노래를 많이 좋아합니다. 4월이 되면, 지금도 가끔씩 흥얼거립니다. 봉오리는 하얗게 파란 하늘의 뭉게구름을 연상케 하며 꽃 색깔이 너무 예쁩니다. 저는 흰색을 좋아하는데 좋아하는데 매사에 있어서 무엇을 좋아하는지를 알아가는 방법이 가장 저렴하고 효율적으로 스스로를 행복하게 만든다고 했습니다.

저 자신의 삶도 흰색과 같이 선하고 아름답게 행복하게 살아가려고 합니다. 우리들은 나이가 들어가면 기억이 쇠퇴하거나 희미해지면서 조그마한 실수를 하게 됩니다. 그때마다 뇌가 굳었다는 일방적인 생각을 가지고 살아갑니다. 뇌 세포는 한번 가지고 태어나면 쭉 고정된다는 가설이 과학계의 정설로 내려왔기 때문인 것 같습니다.

저의 남편은 파킨슨병을 5년 전에 진단받았습니다. 처음에는 마음이 무거웠고 혼자서 많이 울기도 하였습니다. 남편은 몸이 조금 불편하여도 매일 피나는 운동과 자연과 정신력으로 포기하지 않고 열심히 노력을 경주하고 있습니다. 덕분에 지금은 남편의 정신력과 의지로 병한테 이긴 것 같다고 자주 말해 줍니다. 칭찬해 줄 만큼 좋아지고 있습니다. 체력 소모는 빨리 오지만 행동의 불편함은 많이 좋아졌습니다.

이번 책을 통해서 뇌는 고정되어 있지 않고 환경에 살아남도록 끊임없이 변화된다는 것을 알았습니다. 삶 가운데 적극적인 노력과 도전으로 인간의 뇌를 변화시킬 수 있고 그 변화되는 뇌가 미래까지 달라지게 만들 수 있다는 것을 확신합니다. 마음과 정신이 병을 이길 수 있는 뇌를 오늘도 자극하며 열심히 운동하며 살아가겠습니다. 감사합니다.

좋아하는 것을 찾아서 즐기는 것이 행복해지는 가장 빠른 길이다라는 어머니 글이 제일 와닿습니다. 두 분의 남은 생에 좋아하는 것을 찾고 또 늘려 가는데 이 글쓰기가 도움이 되면 좋겠습니다.