속도를 늦춰, 천천히
세상은 빠르게 움직이는 것 같았다. 사람들은 끊임없이 무언가를 향해 달려가는 것 같았다. 그 속에서 나는 종종 뒤쳐지는 것 같다는 불안감을 느꼈다.
모든 것은 저마다의 속도를 가지고 있었다. 나무는 뿌리를 내리고 천천히 자랐다. 강물은 굽이굽이 흘러가며 바다를 만났다. 별들은 멀리 떨어져 있지만, 각자의 궤도를 따라 빛났다. 나도 마찬가지였다. 나의 속도는 나의 것이었다.
가끔 타인의 속도에 비교하며 조급해졌다. 남들이 쉽게 해내는 일을 나 혼자 어려워하는 것 같았다. 하지만 그들의 속도는 그들의 것이고, 나의 속도는 나의 것이라는 것을 깨달아야 했다. 비교는 나를 더욱 힘들게 할 뿐이었다.
때로는 서두르지 않아도 된다. 천천히 걷는 사람에게는 꽃이 더 잘 보인다고 했다. 그 말이 맞았다. 서두르지 않고 천천히 걷는 동안, 이전에는 놓쳤던 많은 것들을 발견할 수 있었다.
몸은 거짓말을 하지 않았다. 잦은 야근과 스트레스는 소화불량으로 이어졌다. 그때 역류성 식도염 증상부터 치이 문득 떠올랐다. 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 되었다.
나는 몸이 보내는 신호를 잘 듣지 않았다. 바쁘다는 핑계로 잠을 줄이고, 식사를 거르기도 했다. 하지만 몸은 결국 한계를 드러냈다. 몸은 쉬어야 했다. 회복해야 했다.
몸을 돌보는 것은 나를 돌보는 것이다. 건강한 몸은 건강한 정신을 지탱했다. 충분한 수면과 규칙적인 식사는 나에게 활력을 주었다. 몸을 돌보는 것은 나 자신에게 주는 선물이었다.
작은 것 하나라도 소홀히 할 수 없었다. 전기 밥솥 청소부터 시작해서, 옷장 정리까지. 모든 것이 제자리를 찾아야 했다. 삼성 시스템 에어컨, 설치처럼, 작은 것도 제때 챙겨야 한다는 것을 그제야 실감했다.
나는 종종 작은 것들을 놓쳤다. 작은 약속을 잊어버리고, 작은 부탁을 거절하기도 했다. 하지만 작은 것들은 큰 결과를 만들어냈다. 작은 것들을 소홀히 하면, 결국 큰 것을 잃게 되었다.
작은 것들에 집중하는 것은 삶의 질을 높이는 것이다. 작은 성공들이 모여 큰 성공을 만들었다. 작은 행복들이 모여 큰 행복을 만들었다. 작은 것들을 소중히 여기는 마음이 필요했다.
나는 혼자가 아니었다. 육아에 지친 엄마들의 온라인 커뮤니티에서 비슷한 고민을 나누었다. 나중에 어린이집 준비물 체크리스트을 찾아봤더니, 그게 나만의 고민이 아니었다.
사람들은 각자의 어려움을 가지고 있었다. 하지만 모두 같은 하늘 아래 살았다. 서로의 어려움을 이해하고, 공감하는 것은 위로가 되었다. 혼자가 아니라는 사실은 큰 힘이 되었다.
함께하는 시간은 짧았지만, 의미 있었다. 서로에게 용기를 주고, 격려하며 나아갈 수 있었다. 함께하는 경험은 나를 더욱 성장하게 했다. 서로에게 힘이 되어주는 것은 소중한 경험이었다.
나는 더 이상 서두르지 않을 것이다. 나의 속도로 걷고, 나의 방식으로 살아갈 것이다. 타인의 시선에 흔들리지 않고, 나만의 길을 걸어갈 것이다.
몸의 신호에 귀 기울이고, 건강을 돌볼 것이다. 작은 것들을 소중히 여기고, 삶의 질을 높일 것이다. 함께하는 사람들과 서로에게 힘이 되어줄 것이다.
괜찮아도 괜찮아. 조금 느려도 괜찮아. 지금 이 순간을 즐기고, 나아가면 된다. 그것이면 충분했다.