코어

오랫동안 단련해 온 운동을 하며 가장 듣기 좋은 칭찬을 꼽자면 코어가 좋다는 말이다. 잘 잡힌 코어는 어떤 동작을 할 때라도 기본적인 바탕이 되고, 난이도 있는 순간에도 균형을 잘 잡게 도와주니까. 어렵고 힘들 때면 아무 생각 없이 코어 근육을 키우는 데 묵묵히 애를 써보자.