조울증 당사자와 가족을 위한 Tip

조울증 당사자와 가족이라면, 일단 이것부터 챙겨보자!

제가 개인적으로 느낀, 조울증 환자 당사자와 가족들이 각자 알아두면 좋을 중요한 내용들을 모아 봤습니다.

당사자를 위한 Tip

1. 가족들을 원망하지 말기(특히 부모님... 부모도 좋아서 조울증을 물려준 건 아니므로)

2. 화가 날 때 가족들에게 풀지 말기(달리기를 하거나, 노래방에 가거나 하는 등 신체적으로 스트레스를 푸는 방법을 찾아보세요)

3. 예민한 시기에는 필요시 약을 처방받기(급할 때 도움이 됩니다)

환자 가족들을 위한 Tip

1. 환자의 분노가 자신들을 향할 때 억울해하지 말고 이해하려고 애써보기(조울증 환자는 "아픈" 사람입니다. 상대적으로 건강한 쪽에서 환자를 이해하려고 노력하는 게 인지상정이지요)

2. 약을 잘 먹도록 부드럽게 유도하기(강압적으로 하면 오히려 반발만 불러일으킬 수도 있어요)

3. 정말 위협을 느낄 정도의 상황이 되면 입원을 진지하게 고려해 보기(단, 강제 입원 절차는 꽤 엄격해져서 자해 및 타해의 위험이 있지 않으면 즉시 입원은 쉽지 않아요)

서로 이 정도 선만 지켜도 갈등이 많이 줄어들 것이라 생각합니다.

도움이 되길 바라며, 여러분의 집안에 평화가 깃들기를.