무엇에도 걸림 없음. 그 '걸림 없음'에도 걸림 없음

- 부정적 감정과 생각에서 자유롭게 되는 방법

감정의 문제를 겪을 때

그 감정이 안 느껴지고, 없어졌으면

하는 바람이 아주 크다. 

그것이 느껴지는 한 

나는 그 감정의 문제에서

자유롭지 못하다 여기기 때문이다. 

그러나, 감정 문제 해결의 핵심은

'안 느껴져야 괜찮다. 느끼면 안 된다'가 아니다.

'느낌이 있어도, 그 감정이 있어도 괜찮은 것'이다.

즉, '안 느껴야 하는 게 아니라 느껴져도 개의치 않는 것'.

이게 노하우이다.

느낌 자체와, 느낀 자신을

용서해 주기. 

허락해 주기.

받아 주기.

느껴져도 개의치 않으면, 

있으나 없으나 상관이 없게 된다.

(또한, 개의치 않기가 안 되는 것도 개의치 않기)

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'걸림 없음'도 마찬가지다. 

핵심은 '걸림 없음에도 걸리지 않기'이다.

'걸림 없음'을 수행하면서 

가장 많이 빠지는 함정이

'걸림 없음에 걸리는 것'이다. 

무언가에 걸리지 않아야 하는데

그것에 또 걸리면서 그 '걸림'에 걸리는 것이다.

걸림 없음을 하면서 정작 그 걸림 없음에 걸리다니.

웃기는 상황이지만,

아주 교묘한 부분이라 잘 눈치를 못 챈다. 

'걸림 없음'에 걸리지 않기. 

걸려도 괜찮기. 

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진짜 걸림 없음은,
안 걸리는 게 아니라(이건 반쪽짜리다)

걸려도, 안 걸려도 둘 다 상관치 않는 것.

걸려도 개의치 않는 것.

걸림을 기꺼이 허락, 수용, 허용, 경험, 향유해 주는 것. 

걸림 자체와, 걸린 자신을

용서해 주기.

허락해 주기.

받아 주기.

마지막으로,

이 개의치 않는 것, 상관치 않는 것이 되지 않아도

그것 역시 개의치 않는 것, 상관치 않는 것.