매력적인 미소를 만드는 얼굴 요가 3가지
4월부터 새로운 생활이 시작한다는 사람도 많이 있을 것이다.
새로운 생활이라는 것은 또 새로운 사람을 만나는 일이 많이 생긴다고 봐야 한다.
아름다운 자세나 말투는 그 사람의 인상을 좌우하므로 매우 중요하다.
"첫 대면의 여성에게 마음을 뺏긴다"라는 말도 있듯이 대화를 나누지 않더라도 그 사람의 매력에 완전히 빠질 수도 있다.
Embed from Getty Images여튼 새로운 사람들이 만났을 때....어떤 부분에 끌리는지 여러 설문조사에서 종합해보면...
아래와 같다고 한다.
1위 : 미소
2위 : 눈
3위 : 가슴
4위 : 미각
5위 : 패션
매력적인 여성으로 항상 유의하고 싶은 것은 "미소"라는 결과가 나왔다.
하지만, 뺨이나 이중턱이 신경이 쓰이고, 마음껏 웃을 수 없는 사람도 있지 않을까?
어떻게하면....평소 웃는 얼굴을 더 멋지게 할 수 있을까?
방법은 얼굴 요가라는게 있다...얼굴 요가로 멋진 미소와 함께 활기찬 생활을 해보자!
1. 입아귀를 단련하는 요가
- 거울을 향해 미소를 만든다
- 혀끝을 오른쪽 대각선 위쪽으로 밀어넣는다.
- 아래 입술 위를 통과하도록 왼쪽으로 이동
이 운동을 10회 반복한다.
2. 이중 턱을 깨끗이하는 얼굴 요가
- 턱을 위로 올리는
- 혀끝을 위로 밀어 힘을준다
이 상태를 10초간 유지한다.
3. 생생한 눈매를 만드는 얼굴 요가
- 입을 세로로 열고 인중을 편다.
- 눈에 힘을 주면서 시선을 위로 향하는
- 안구를 상하 좌우로 이동 한 후 빙빙 돌린다.
PC 작업으로 지친 눈과 금방 자고 일어났을 때 부은 눈을 깨끗이하고, 생생한 눈매를 만들 수 있다.
얼굴 요가는 평소 잘 쓰지 않는 얼굴 근육을 움직여주는 것이다. 그렇게하면 표정이 풍부해질 뿐만 아니라, 작은 얼굴 효과와 주름, 다크 서클의 예방이나 개선을 할 수 있기 때문에 매일 아침 습관적으로 해보는건 어떨까?
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