태아의 운동발달에 관계? 임신 스트레스의 악영향은...
임신 중 스트레스는 태아에게 좋지 않다는 것은 모두 알고 있을 것이다. 확실하게 알려진 것은, 조산이나 난산의 원인이 된다고 하는데...사실 출산 후 아이의 성장에도 악영향을 끼친다는.
노트르담 호주 대학의 연구를 바탕으로 "임신 중 스트레스가 아이에게 미치는 성장으로의 악영향"이 어떤게 있는지 알아보자.
◆ 스트레스는 아이의 운동 발달에 악영향을 미치는
남성들은 실감을 못하겠지만, 임신은 정신적 인면의 변화도 크고, 작은 사건도 엄청난 스트레스를 느껴버린다고 한다.
두 번째, 세 번째 출산이라면, 첫 번째 아이를 돌보는것도 바쁘고...정말 마음 고생이 많을 것이다. 그러나 어느정도 이 기간에는 신경을 끊는게 좋을 수도...
동 대학의 연구에 따르면, 임신 스트레스로 인해 출산 후 아이의 운동 발달 지연이 발생할 수 있다는 것이다.
노트르담 호주 대학 연구팀은, 임산부에 대한 대규모 조사 데이터를 사용하여 임신 18주와 34주 시점에서, 2,900명의 임산부가 얼마나 스트레스를 받고 있는지를 조사했다.
또한 피험자로부터 태어난 2,868명의 어린이가 10세, 14세, 17세의 단계에서 어느 정도의 운동 능력을 획득하거나 "McCarron Assessment of Neuromuscular Development"라는 운동 발달 시험 점수로 추적했다고 한다.
결국 3개의 모든 시기에 시험을 받은 어린이는 989명에 그쳤다라고 하지만, 어쨌든 임신기에 높은 스트레스를 느끼고 있던 어머니의 자녀일수록 운동 발달의 시험 점수에 지연되는 것으로 보고를 받았다는 것이다.
◆ 임신기의 능숙한 스트레스 대처법은?
운동 발달 지연이 있는 경우 어떤 문제가 발생하는 것일까? 예를 들어, 유아의 경우는 잘 엎드릴 수 없는, 좀처럼 목을 세울 수 없는, 앚을 수 없어 보행기에 태울 수 없는 등의 지연이 나와 버린다고.
그러나 문제점이 지적된 것으로부터, 어떻게 능숙하게 스트레스 대책을 강구하면 좋을까?
팁 일례로 미국 심리 학회에서...
1) 스트레스 원을 구체적으로 특정하여
2) 자신이 각각의 고민에 얼마나 고틍스러워하고 있는지를 냉정하게 관찰하는 것이 좋다고.
제거해야 할 스트레스 원이 나타나, 그 중 우선 순위가 보이게 되면....
3) 단번에 하는 것이 아니라 하나씩 문제를 클리어 해 나가는것이 효과적이라고 한다.
또한 빠른 대책으로서 충분한 수면과 수분 보급, 임산부의 경우는 가벼운 걷기 등의 운동, 친구 및 가족들과의 수다, 명상이나 심호흡, 안정기라면 간단한 외출도 효과적이라고 되어있다.
스트레스의 종류에 따라 맞는 해소 방법을 선택하고, 가족의 협조를 요청하면서 산모와 태아에게 부담이 가지 않는 방법으로 해소법을 찾아보도록 하자.
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