전라남도교육청 교육연수원 교장.교감 대상 직무연수
전라남도교육청 교육연수원 근골격계질환 예방 교육 직무연수
안녕하세요.
근골격계질환예방 전문기업 밸류어블라이프입니다.
"건강한 몸이 건강한 학교 문화를 만듭니다"
전라남도교육청 교육연수원에서 교장 및 교감 선생님들을 대상으로 ‘근골격계질환 예방교육이 진행 되었습니다!
이번 연수는 총 3시간 동안 이론과 실습이 결합된 실천형 건강교육 프로그램으로 구성되어,
교육현장에서 쉽게 실천할 수 있는 운동법을 체계적으로 소개했습니다.
연수 구성
이번 연수는 총 5개 반으로 나뉘어 보다 집중도 있는 소그룹 방식으로 운영되었으며,
마사지 스틱을 활용한 셀프 근막이완 기법과 함께,
교직 특성상 고정된 자세로 인해 발생하기 쉬운 어깨·목·허리 통증 예방에 중점을 두었습니다.
1. 근골격계질환의 이해
다양한 통증의 원인과 잘못된 자세의 연관성
연령대별 주요 근골격계 증상 분석
교직 종사자에게 자주 발생하는 증후군 사례
2. 셀프 근막이완 실습
마사지 스틱을 활용한 셀프 마사지법
목, 어깨, 허리, 손목 등 부위별 통증 완화 운동
틈틈이 실천할 수 있는 직장 내 스트레칭
3. 개인 맞춤 피드백 및 Q&A
운동 시 유의사항 안내
참여자 질의응답 및 자세 교정 피드백
현장 분위기
연수에 참여한 교장·교감 선생님들은 처음엔 낯설어하셨지만,
다양한 실습 구성에 몸이 서서히 풀리면서 웃음과 집중도가 동시에 높아졌습니다.
한 분은 “단순한 이론 교육이 아니라, 당장 내일부터 실천할 수 있어 정말 유익했다”고 소감을 했습니다.
특히, 직접 긴장된 근육이 풀리는 경험을 하며, 운동의 효과를 체감한 것이 교육의 몰입도를 높인 주요 요인이었습니다.
교육의 확장 가능성
이번 연수를 통해 관리자의 건강이 곧 학교 전체 조직의 건강과도 연결된다는 메시지를 다시 한번 확인할 수 있었습니다.
지속적인 자기 관리와 실천 가능한 운동 습관은 교직 스트레스 해소는 물론, 학생과 교직원 모두가 건강한 학교 문화를 만들어가는 데 기여할 것입니다.
교육문의 안내
기관 및 공공시설 대상 맞춤형 건강교육 프로그램 운영 중!
전문 강사가 현장에 직접 방문하여 대상자 특성과 직무 환경에 맞춘 실습 중심 교육을 제공합니다.
교육 대상: 학교, 공공기관, 복지기관, 기업 등
교육 구성: 근골격계질환 예방, 바른 자세 교육, 직무스트레스 해소 운동 등
교육문의는 위 링크 또는 0507-1306-9910로 연락주시면
친절히 안내해드리겠습니다.
감사합니다!
