제천시농업기술센터, 농업인 근골격계질환 예방교육 6회
농업인 근골격계질환 예방 교육 후기
안녕하세요. 밸류어블라이프입니다.
제천시농업기술센터 근골격계질환 예방교육 후기를 올려봅니다!
교육은 총 6회차로 구성되었으며, 물리치료사가 진행한 근골격계질환 예방교육과 전문 강사가 지도한 필라테스 실습으로 이루어졌습니다.
“몸이 편해야, 농사도 즐겁습니다” 늘 강조하는 부분인데요!
이번 교육, ‘누구나 쉽게, 스스로 몸을 관리할 수 있는 방법’을 알려드리는 것을 목표로 했습니다.
사진에서 느끼셨을까요?
단순히 듣는 강의가 아닌, 직접 움직이고 체험해보는 실습 위주 교육으로, '운동하니까 정말 좋네!' 라는 것을 느끼실 수 있도록 하였습니다.
평소에 자주 하지 않던 동작이라서 어색하셨을텐데 천천히 하나하나 끝까지 따라와주셔서 정말 멋진 강의를 만들 수 있었습니다.
강의 말미에는 몇몇 분들께서 통증에 대해 더 깊이 질문하시기도 했고, 운동 이외에 식습관, 수면, 자세에 관한 궁금증도 함께 나누었습니다.
파트너와 짝을 이루어 운동해보는 시간, 웃음소리를 많이 들을 수 있는 많은 분들이 즐거워하시는 시간이에요.
둘이서 할 때 생기는 에너지는 두 배 이상!
"이런 교육은 1년에 한 번이 아니라, 매달 있었으면 좋겠다"고 하시는 말씀에 감사함과 큰 보람을 느꼈습니다.
몸이 아프면 농사도 더디고 마음도 무거워지기 마련입니다.
오늘 알려드린 운동 생활 속에서 매일 조금씩이라도 하셨으면! 하는 바람입니다. ^^
농업인 근골격계질환 및 안전실천 역량강화 교육에 관해 궁금하신 점은
위 링크 또는 0507-1306-9910 으로 편하게 문의부탁드립니다!
감사합니다!
