걱정을 덜어내고 불안을 해소하는 방법

데일 카네기  자기 관리론 서평

오늘도 흉악범이 난동을 부렸다는 소식이 들려온다.

미리 걱정하고 싶지 않지만 워낙 흉흉하니 뉴스를 보는 순간 심장이 쿵 내려앉는다.

이 감정을 오래 유지하기가 힘들어 어제 읽었던 데일 카네기 인간관계론을 다시 읽어보았다.

책을 선택한 이유

한석준 아나운서님이 인간관계론을 추천하셨으나

걱정이 많은 나에게 지금 필요한 책은 자기 관리론이다. 책 소개에 워런 버핏이 추천했다고 해서 어떤 책인지 궁금했다.

책을 추천하는 이유

세상이 험하고 늘 싸우는 일이 많아 걱정거리가 더 많아졌는데 걱정에 대한 책을 읽다가 직접  책을 쓰기로 했다는 구절이 인상 깊었다.

걱정이 많은 사람들을 위해 진심으로 파고들어 책으로 펴냈기에 위로를 받고 조언을 얻는 기분으로 읽어보면 좋겠다.

소감

사람들이 왜 데일 카네기를 자주 언급하나 했더니

방법을 구체적으로 들어 독자들을 혹하게 하는 매력이 있다.

책 속 문장

거듭해서 읽을 가치가 있는 말이다. “공정하고 객관적인 방식으로 사실을 파악하는 데 몰두한다면, 걱정 따위는 지식이라는 빛 앞에서 증발하기 마련이다.”

위대한 과학자 루이 파스퇴르 Louis Pasteur는 ‘도서관과 실험실에서 찾을 수 있는 평화’에 대해 이
야기한 적 있다. 왜 그런 곳에서 평화를 찾을 수 있을까? 도서관과 실험실에 처박혀 있는 사람들은 일에 몰두한 나머지 걱정할 틈이 없기 때문이다.

걱정을 덜어내기 위해 내 나름대로 루틴을 만들었다.

1.좋아하는 일에 몰입하기

2. 책 구입하기

3. 성경 읽기

4. 기도

5. 글쓰기

위의 다섯 가지 루틴을 지켜 마음의 불안을 떨쳐낼 생각이다. 외출하기가 꺼려지지만 일은 해야 하고 사람이 무섭게 느껴지지만 사람들을 만나고 소통해야 하는 세상이니까

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언제쯤 흉악범들의  망나니 칼춤이  끝날까?

왜 법으로 강하게 처벌하지 못하는 걸까?

정의롭게 사는 사람들 잡아가두는데 집중하지 말고 이런 흉악범들이나 좀 오래오래 격리시키면 좋겠다.

#글루틴 #팀라이트