가짜 동기부여 vs 진짜 동기부여

성공한 사람들의 인터뷰를 보면,

인생을 바꾼 책이나 영상에 대한 이야기가 자주 등장합니다.

그들은 특정한 책이나 영상을 통해 강한 동기부여를 받았고,

그 영향으로 행동을 바꾸어 성공을 이루었다고 말합니다.

얼마 전 시청한 한 인터뷰에서도 비슷한 이야기가 있었습니다.

인터뷰이는 우연히 본 한 영상이 자신의 삶을 완전히 바꾸었다며,

영상 속 인물처럼 살고 싶다는 강한 열망을 품었다고 합니다.

그는 그 사람의 성공 방식을 철저히 분석한 후 그대로 따라 했고,

그렇게 2년이 흐른 지금, 월 순수익 2,000만 원을 달성했다고 말했습니다.

이처럼 우리도 특정 영상이나 책을 통해 강한 동기부여를 받을 때가 있습니다.

단전에서부터 뜨거운 열정이 솟구치며, ‘나도 할 수 있다’는 확신이 들지요.

그러나 시간이 지나면서 그 감정은 점점 사라지고, 다시 평소의 모습으로 돌아가 있는 자신을 발견하게 됩니다.

브라이언 트레이시는 [행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다]에서 이러한 일시적인 감정 변화를 가짜 동기부여라고 말합니다.

반면, 진짜 동기부여는 행동을 통해 지속적으로 유지되는 힘입니다.

그렇다면, 가짜 동기부여와 진짜 동기부여는 어떻게 다를까요?

1. 가짜 동기부여: 감정에 의존하는 순간적 열정

가짜 동기부여는 보통 감정적인 자극에서 시작됩니다.

동기부여 영상을 보고 감동을 받거나, 자기계발서를 읽고 ‘이제부터 제대로 해보자’는 결심을 하는 것처럼 순간적인 흥분 상태를 의미합니다.

문제는 이런 감정이 오래 지속되지 않는다는 것입니다.

예를 들어, 직장에서 승진을 꿈꾸는 A씨가 있다고 가정해 보겠습니다.

그는 유명 강연자의 강의를 듣고 “이제부터 정말 열심히 해서 성과를 내야겠다!”고 결심합니다.

그러나 며칠이 지나면 업무 스트레스와 피로에 지쳐 다시 예전의 패턴으로 돌아가고 맙니다.

고명환 작가의 고전이 답했다에서도 비슷한 내용이 나옵니다.

솟아오르는 격정으로 결심하면 그 자체로 뭔가를 이뤄낸 느낌이 든다.
아주 만족스럽다.
이미 내가 성장한 것처럼 느껴진다. 하지만 격정이 사라지면 결심도 함께 사라진다.

즉, 감정 속에서 내린 결심은 가짜 동기부여로 작용할 가능성이 큽니다.

이는 직장에서도 마찬가지입니다.

기업은 직원들의 사기를 높이기 위해 워크숍이나 동기부여 강연을 진행하지만,

그 효과는 대개 며칠을 넘기지 못합니다. 감동적인 강연을 듣고 ‘이번엔 정말 변해야겠다’고 생각하지만, 실제 업무 방식에는 큰 변화가 없는 경우가 대부분입니다.

2. 진짜 동기부여: 행동으로 이어지는 지속적인 동기

반면, 진짜 동기부여는 감정이 아니라 구체적인 목표와 지속적인 실천에서 나옵니다.

단순히 ‘해야겠다’라고 생각하는 것이 아니라, 이를 실현하기 위한 구체적인 행동을 꾸준히 반복하는 것입니다.

예를 들어, 승진을 목표로 하는 B씨가 있다고 가정해 보겠습니다.

그는 단순한 다짐에서 끝나는 것이 아니라,

승진에 필요한 역량을 분석하고

매일 30분씩 관련 공부를 하며

상사의 피드백을 적극 반영하는 등의 실제 행동을 실천합니다.

또한, 동료들과의 협업을 강화하고, 자신의 성과를 상사에게 효과적으로 어필하는 전략을 세웁니다.

즉, 가짜 동기부여는 결심에서 끝나지만, 진짜 동기부여는 행동으로 이어진다는 것이 핵심적인 차이점입니다.

진짜 동기부여를 가진 사람들은 자기계발서를 읽거나 동기부여 영상을 보더라도 단순한 감동에서 끝나지 않습니다. 거기서 얻은 교훈을 실제 업무에 적용하려고 노력하며, 작은 실천을 지속해 결국 변화를 만들어냅니다.

3. 직장에서 진짜 동기부여를 유지하는 방법

그렇다면, 우리는 어떻게 진짜 동기부여를 지속할 수 있을까요? 다음과 같은 실천 방법이 도움이 될 수 있습니다.

① 구체적인 목표를 설정하세요

막연히 ‘열심히 하자’가 아니라, **‘3개월 내에 프로젝트에서 핵심 성과를 내겠다’**처럼 명확한 목표를 세우는 것이 중요합니다. 목표가 구체적일수록 동기를 유지하기 쉽습니다.

② 작은 행동부터 시작하세요

한 번에 큰 변화를 이루려 하지 말고, 하루 10분씩 새로운 기술을 배우거나 업무 피드백을 기록하는 등 작은 행동을 반복하는 것이 효과적입니다. 작은 성공이 쌓일수록 동기부여가 지속됩니다.

③ 외부 자극에 의존하지 마세요

동기부여 영상을 계속 찾아보기보다, 스스로 동기를 유지할 수 있는 환경을 만들어야 합니다. 예를 들어, 업무에서 의미를 찾거나, 성과를 시각적으로 기록하는 방법이 있습니다.

④ 꾸준함을 유지하세요

동기부여는 단기적인 감정이 아니라 장기적인 습관이 되어야 합니다. 작은 성과를 쌓으며 동기부여를 지속시키는 것이 중요합니다.

가짜 동기부여는 순간적인 감정 변화에 불과하지만,

진짜 동기부여는 행동을 통해 지속적으로 유지되는 힘입니다.

직장생활에서도 마찬가지입니다.

단순히 ‘잘해야겠다’라고 생각하는 것을 넘어, 실제로 행동하고 결과를 만들어내는 것이 중요합니다. 성공한 사람들은 동기부여를 통해 결심하는 것이 아니라, 행동을 통해 변화를 만듭니다.

결국, 우리의 커리어를 바꾸는 것은 ‘해야겠다’는 다짐이 아니라,

지금 당장 실천하는 작은 행동들입니다.