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자신의 숨을 느낄 수 있나요? 들숨과 날숨을 느껴보세요. 최대한 그것을 통과하는 몸의 감각들을 느껴보세요. 당신은 살아있습니까? 그 느낌이 어떻습니까? 몇 회 동안 숨을 느껴보세요. 진정으로 ‘지금’ 당신이 살아있는지를 느껴보세요.