국가검진 결과표, '정상B'는 진짜 정상일까?

(모르면 손해 보는 내 몸 수치 읽는 법)

국가검진 결과표, '정상B'는 진짜 정상일까? (모르면 손해 보는 내 몸 수치 읽는 법)

안녕하세요, 잇님들! � 얼마 전에 받았던 국가검진 결과표를 손에 들고 병원에 갔어요. 의사 선생님께서 "음... 대체로 괜찮은데 몇 가지 주의하세요"라고 하시는데, 그 순간 심장이 쿵! 내려앉더라고요. � '대체로 괜찮다'는 건지, '주의하라'는 건지... 짧은 상담 시간에는 자세히 물어보기도 어렵고, 집에 와서 국가검진 결과

표를 다시 펼쳐봐도 AST, ALT, HDL... 온통 외계어뿐이었어요.

'정상B'라고 적혀있는데, '정상'이니까 괜찮은 거겠지? 하고 넘기기엔 너무 찝찝하더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 알쏭달쏭한 국가검진 결과표 때문에 밤잠 설쳤을 잇님들을 위해, 내 몸이 보내는 신호를 똑똑하게 읽는 법을 속 시원하게 알려드릴게요!

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내 건강 등급, 진짜 의미는 뭘까? (정상A vs 정상B)

결과지 맨 앞에 있는 종합 판정! 이것부터 제대로 알아야 해요.

� 정상A (맑음): 걱정 뚝! 지금처럼만 건강하게 생활하시면 돼요.

� 정상B (흐림): 바로 이거예요! '정상'이라는 단어에 속으면 안 돼요. 아직 병은 아니지만, '곧 병이 될 수 있으니 조심하세요!'라는 강력한 경고 신호랍니다. 이때가 바로 내 몸을 되돌릴 마지막 골든타임이에요.

� 질환의심 (비): 정상 범위를 벗어나서 정밀 검사가 필요하다는 뜻이에요. 너무 겁먹지 마세요! 조기에 발견했다는 뜻이니까요.

� 유질환자 (태풍): 이미 치료 중인 상태! 꾸준한 관리가 필요해요.

이것만은 꼭! 40대 필수 확인 혈관 수치 �

40대부터는 혈관 건강이 제일 중요하다고 하더라고요. 국가검진 결과표에서 아래 3가지는 꼭 눈여겨보세요.

혈압: 120/80 미만이 정상! 130/85처럼 경계에 있다면, 지금 바로 짠 음식부터 줄여야 해요.

공복혈당: 100 미만이 정상이에요. 만약 100~125 사이가 나왔다면? 당뇨병으로 가는 길목에 서 있다는 뜻이니, 흰쌀밥, 빵, 면부터 줄여보세요!

콜레스테롤: 이건 좀 복잡한데, 좋은(HDL) 콜레스테롤과 나쁜(LDL) 콜레스테롤을 함께 봐야 해요. 총콜레스테롤이 높아도 좋은 HDL 수치가 높으면 괜찮을 수 있답니다. 단순히 숫자만 보지 말고 균형이 중요하더라고요!

'침묵의 장기' 간과 신장의 SOS 신호!

간이랑 신장은 아파도 티를 잘 안 내서 더 무서운 거 아시죠? 그래서 국가검진 결과표로 미리 확인하는 게 정말 중요해요.

간 수치 (AST/ALT): 보통 40 이하면 정상이에요. 이 수치가 조금이라도 높게 나왔다면, 내가 혹시 피곤하거나 술을 자주 마시진 않았는지 돌아봐야 해요.

신장 기능 (e-GFR): 신장이 얼마나 열심히 일하는지 보여주는 점수예요. 90점 이상이면 좋고, 60점 아래로 떨어지면 주의가 필요하답니다.

'질환의심' 통보, 당황하지 마세요!

혹시 '질환의심' 판정을 받으셨나요? 덜컥 겁부터 나겠지만, 너무 걱정 마세요. 재검사하면 괜찮은 경우가 훨씬 많대요.

어떤 항목이 문제인지 꼼꼼히 확인하고,

결과지에 적힌 대로 해당 전문 병원에 예약한 뒤,

의사 선생님과 상담하며 추가 검사 계획을 세우면 된답니다.

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마무리하며

처음엔 어렵게만 느껴졌던 국가검진 결과표, 이제 조금은 눈에 들어오시나요? � 내 몸의 주인은 의사 선생님이 아니라 바로 '나' 자신이라는 사실, 잊지 마세요. 내 몸이 보내는 작은 신호를 미리 알아채고 관리하는 것, 그것이야말로 진짜 건강을 지키는 가장 확실한 방법이더라고요.

우리 잇님들, 오늘부터라도 결과지를 다시 한번 꼼꼼히 들여다보고 내 몸과 더 친해지는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 모두 건강하세요! �

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