스트레스란

스트레스의 이면

스트레스를 받을 때 빨라지는 심장박동은 다가올 어려움에 맞서 신체를 준비시키는 스트레스의 긍정적인 작용이고, 스트레스를 받을 때 가빠지는 호흡은 산소를 뇌에 빠르게 공급해 어려운 상황에서도 뇌가 제 기능을 잘할 수 있도록 하는 스트레스의 긍정적인 효과다.

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이렇게 스트레스에 관한 인식을 긍정적으로 바꾸게 된다면 스트레스로 인해 수축되던 혈관이 스트레스를 느끼고도 이완한 상태로 유지할 수 있다.

혈관이 이완된 상태가 유지되고 호흡과 심장 박동이 빨라지는 이 상태, 이 상태는 바로 우리의 몸이 용기를 낼 때의 상태와 같다. 우리가 몰랐던 스트레스의 이면이 놀랍지 않은가.

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“용기란 당신이 두려워하는 것을 하는 것이다. 그래서 두렵지 않다면 용기도 없는 것이다”

“Courage is doing what you are afraid to do, there can be no courage unless you are scared”

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두려움을 느끼는 자만이 용기를 낼 수 있는 법이다.