나만을 위한 Me Time 갖기!
| 모임 소개
인생을 살아가면서 자신을 잘 이해하는 것 만큼 중요한 게 있을까요? 무언가를 이해하기 위해서는 그것에 시간을 많이 써야 하는데, 우리는 수 많은 역할들에 둘러싸여, 정작 스스로에게 시간을 못내는 경우가 많은 것 같아요. 이제 나만을 위한 "Me Time"을 만들어보세요! 더이상 엄마, 아빠, 직장인, 대표, 배우자, 연인, 아들, 딸 등의 역할에서만 살지 마세요. 나라는 우주를 탐색할 시간을 가져보세요. 난 그럴시간을 가질 환경이 안되라고 먼저 생각하지 말고, 필요하다면 요청을 해서라도 이 시간을 확보해보세요. 작게는 10분부터 시작해 보자고요. 어떻게 하면 이런 시간을 확보할 수 있을지 같이 고민도 해보면 좋겠어요.
| 이런 분들이 참여 하시면 좋습니다
자신이 맡고 있는 많은 역할에 지쳐가는 분
본연의 나를 적극 탐색하고 발견하고 싶은 분
나 스스로를 아껴주고 보듬어 주고 싶은 분
나 혼자만의 시간이 필요하신 분
| 이 모임을 참여 후 변화될 모습
자기만의 Me Time을 가질 수 있습니다.
의무와 역할이 아닌 '나'를 더 이해하고 친숙하게 됩니다.
확보한 혼자만의 시간에 자신을 더욱 탐색할 수 있습니다.
건강해 지실 거에요. 몸과 마음도.
| 모임 내용
진행 기간 :7/5일 시작! (이후로는 매주 월요일 오전 10시에 일괄 초대 드립니다)
참가비 : 무료
신청링크 : https://excollectshop.com/shop/?idx=106
모임 운영 방식
0. 모임을 신청하시면 시작 2일 전 카카오톡 오픈채팅방으로 초대를 드립니다.
1. 채팅방에 공지에 가셔서 자신만의 Me Time을 정하고 설문지를 제출합니다. (온전히 나를 위한 시간으로 단 10분만이라도 좋아요)
2. 이 시간을 정하는데 협의가 필요한 사람이 있다면 당당히 요구하세요. 대신 그 사람에게도 자기만의 시간을 허락하세요.
3. 이 시간에 무엇을 할지 미리 생각해 보세요. (무언가 생산적인 일을 하지 않으시면 더 좋아요. 멍때리는 시간이어도 좋고, 산책하는 시간, 책을 읽는 시간, 글을 쓰는 시간도 좋습니다. )
4. 이 시간을 갖고 나서 채팅방에 '자기만의 시간 보내기 성공' 이라고 인증해주세요.
5. 마지막으로 채팅방 공지에 인증폼에 인증합니다. (7일 중 3일 이상 성공하시면 그 주의 챌린지 미션 달성)
6. 7일 3일을 성공하지 못한다면 아쉽게도 챌린지에서는 탈락하게 됩니다. 참고해주세요!
건강한 내가 없다면, 건강한 역할도 없습니다.
