승리하는 아침을 만드는 모임 2기 모집!
승리하는 아침을 만드는 5가지 의식으로 아침을 활기차고 여유 있게 열어요
안녕하세요 피터에요.
지난달 팀 패리스의 『타이탄의 도구들』을 다시 읽으며 <승리하는 아침을 만드는 5가지 의식> 모임을 만들었어요. 30일 동안 진행하는 모임인데 최초 시작한 1기가 벌써 26일 차에 접어들었네요. 이어서 1월 13일부터 30일간 진행할 2기 멤버를 모집합니다. 신청하러 가기
이 책의 저자인 팀 패리스가 수백 명의 타이탄(팀 패리스가 세계 최고들을 거인으로 일컬으며 사용한 말)을 만날 때마다 "당신들은 아침에 일어나면 뭘 합니까?"를 물어보고, 그들이 아침에 하는 일을 5가지로 압축했는데, 그것이 바로 [승리하는 아침을 만드는 5가지 의식]입니다. 5가지 의식은 아래와 같아요.
1. 잠자리를 정리하라(3분)
2. 명상하라(10~20분)
3. 한 동작을 5~10회 반복하라(1분)
4. 차를 마셔라(2~3분)
5. 아침 일기를 써라(5~10분)
모임에선 매일 아침 위에 말한 5가지 의식 중 3가지 이상을 지키는 걸 목표로 합니다. 신청 후 초대되는 채팅방에서 평일엔 오전 9시 이전까지, 주말(공휴일)엔 10시 이전까지 인증을 마치시면 됩니다.
1기는 현재 20명이 참여하고 있습니다. 모집 후 한참 후에 참여하신 3분(아래에서 낮은 그래프 3분)을 제외하곤 현재 26일 차 기준 대부분 목표를 달성하고 계시네요.
멤버들의 성공 누적 그래프
별도 인증 사진을 요청드리진 않지만, 일부 분들은 자발적으로 미션 수행 사진들도 공유해주고 계십니다. ^^
채팅방에 공유 되는 멤버들의 인증사진들대부분 30분이 채 안 되는 이 의식들을 수행하면서, 아침을 여유롭고 힘차게 시작할 수 있다는 말들을 해주셨습니다. 1기 참여 멤버 성공일이 95% 가까이 넘는 이유 중 하나는, 하루 미션 실패 시 천 원 차감이라는 운영 룰도 한 몫한다고 생각합니다. 무엇이든 습관을 만드는 건 어려운 일이죠. 이렇게 여러 가지 일을 동시 수행하는 건 의지를 필요로 합니다. 그래서 천 원 차감이라는 하나의 트리거를 만들었다는 점 참고해주세요. 여러분도 타이탄들이 중요시했던 승리하는 아침 의식 모임에 함께 참여하시고 싶으시다면 아래 신청하기를 클릭하시고 신청서를 작성해주세요. 2기 여러분의 도전을 기다립니다. (๑˃̵ᴗ˂̵)و
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