35. 음악으로 치유가 되나요?
음악치료 정의와 대상
대학원 방학 동안 음악치료 워크샵에 참여한 적 있어요.
당시 음악치료를 공부하셨던 권혜경 박사님께서 진행해주셨어요.
처음에 긴장이완훈련을 하고 호흡을 정리하고요. 눈을 감으라고 하셨어요. 조용히 기다리는데 전주가 들립니다.
알듯 말듯한 우리 가요였어요.
김건모의 아름다운 이별이었습니다.
<눈물이 흘러 이별인걸 알았어 힘없이
돌아서던 너의 뒷모습을 바라보며
나만큼 너도 슬프다는 걸 알아 하지만
견뎌야해 추억이 아름답도록....>
가사와 멜로디가 새삼 가슴을 파고듭니다.
분명 예전에 들었던 노래임에도 처음 듣는 것처럼 리듬이 심장에 울립니다.
들을수록 이전에 경험했던 헤어짐이 떠오릅니다. 남자친구와의 추억, 결별 이후 허전함, 그립지만 이제는 만날 수 없다는 체념, 분리된 이후의 공허함이 노래에 실려 흘러갑니다.
내가 예전에 들었던 게 과연 노래였을까 싶을 정도로요. 온 마음을 다해 귀담아 들었던 경험은 처음이었습니다.
거기에 있었던 여성들은 거의 눈물을 흘렸고요. 몇몇 남성분은 좀 어리둥절해 하셨습니다. 우리의 감정은 묘하게 이상하게 평소보다 더 잘 와 닿았습니다.
음악이 주는 감정정화 효과가 상당했습니다. 상담학 사전에 따르면 '음악치료는 체계적인 음악활동을 매개로 하여 인간 심신의 기능개선 및 자기능력 향상을 추구하고, 이를 통해서 개인 삶의 질을 신장시켜 보다 나은 행동과 삶의 양식 변화를 꾀하는 예술치료분야'입니다.
다음은 미국음악치료협회 홈페이지에 나온 내용입니다.
미국음악치료협회에 따르면 음악치료는 자격증 있는 전문가가 치료 관계 내에서 개인 목표를 달성하기 위해 임상적이고 증거에 기초한 음악의 치료적 개입입니다.
바로 아래에 제시한 치료음악의 예시는 주목할 만하지만 임상 음악치료는 아니라고 해요.
좋아하는 노래 헤드폰으로 아이팟을 듣는 알츠하이머 환자, 뮤지션, 병원 또는 학교에서 공연하는 연예인, 병원 로비에서 피아노 연주자, 환자들을 위해 배경음악을 연주하는 간호사들, 양로원에서 기타를 치는 고등학생, 병원의 소아마비에서 노래하는 합창단을 예시로 들었습니다.
자격증을 가진 음악치료사들이 하는 음악치료는 다음과 같습니다.
2011년 미국 Giffords 의원은 선거 유세를 위해 한 수퍼마켓에 방문합니다. 그 자리에서 괴한의 총격으로 6명이 즉사하고 그녀는 뇌에 치명상을 입습니다. 입원실에 있는 그녀에게 한 음악치료사가 좋아하는 노래를 한 번 같이 불러보자고 제안합니다. 그녀는 놀랍게도 노래를 따라하고 오랜 시간 언어치료를 받으며 연설장으로 돌아올 수 있었습니다.
치매의 영향을 줄이기 위해 노인 대상 음악치료
천식 발생을 줄이기 위해 어린이와 어른 대상 음악치료
입원 환자의 고통을 줄이는 음악치료
자폐증이 있는 아이들의 의사소통 능력을 향상시키는 음악치료
조산아들의 수면 패턴을 개선하고 체중 증가를 증가시키는 음악치료
파킨슨 환자들의 운동 증진을 위한 음악치료
다음은 Psychology today 기사를 요약한 내용입니다.
음악의 종류는 그들이 일으키는 신경 자극의 종류에 따라 다릅니다. 예를 들어, 클래식 음악은 편안함과 휴식을 주는 반면 록 음악은 불편함을 야기하는 것으로 밝혀졌다. 음악은 부분적으로 고통의 문턱을 높임으로써 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
Natural Standard의 연구에 따르면, 기분 향상과 불안/스트레스 완화를 위한 음악 치료의 사용을 지지하는 강력한 과학적 증거가 있다.
효과성:
자폐증 스펙트럼 장애를 가진 사람들은 음악에 대한 높은 관심과 반응을 보이는 경우가 많습니다. 이것은 언어와 비언어적 의사소통 기술을 가르치고 정상적인 발달 과정을 확립하는데 도움이 될 수 있습니다.
치매
알츠하이머, 치매, 기타 정신 질환을 가진 노인들의 경우, 음악 치료는 공격적인 행동, 치매 증상을 줄이고, 기분을 좋게 하며, 목욕과 같은 일상 업무를 향상시키는 것으로 나타났어요. 음악 치료는 또한 노인 치매 환자의 심장이나 뇌 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
우울증
음악치료가 항우울제에 대한 반응성을 증가시킬 수 있다는 증거가 있어요. 우울증을 앓고 있는 노인들의 경우, 가정 기반의 음악 치료 프로그램은 오래 지속되는 효과를 가질 수 있습니다. 수술 후 우울증과 혈액투석을 받는 환자들에게 유익할 수 있습니다.
유아발육
임신 기간 동안 자궁에 연주되는 음악이 아이들이 출생 후 음악에 더 민감하게 반응하게 할 수 있다는 증거가 있습니다. 음악은 신생아들이 더 편안하게 하고 영양 섭취율을 높이고, 퇴원 일수를 줄이며, 체중 증가와 자극에 대한 내성을 증가시켰을 수 있어요.
수면의 질
유아나 노인들의 경우, 음악은 수면시간 연장, 수면효율 향상, 수면장애 감소로 훨씬 더 나은 수면상태를 초래할 수 있습니다.
항상 그렇듯이, 새로운 보완적 또는 대체적 치료법을 시도하기 전에 의사나 상담 전문가와 대화하면 당신의 필요에 가장 효과적인 치료법을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.
