체력이 무너지자 삶의 가치관도 흔들리기 시작했다

한때 나는 정신력이 모든 것을 지배한다고 믿었다. 몸이 피곤한 것은 정신이 해이해졌기 때문이라며 스스로를 채찍질했다. 하지만 어느 날 깨달았다. 퇴근 후 아이에게 짜증을 내고, 사소한 피드백에도 무너지는 내 모습은 정신력이 아니라 '체력'의 한계였다는 것을.

운동을 시작한 건 살기 위해서였다. 거창한 근육을 만들겠다는 포부도 없었다. 그저 하루 30분, 숨이 턱 끝까지 차오르는 경험을 일상에 넣었을 뿐이다. 그런데 신기한 일이 벌어졌다. 몸이 단단해지자 마음의 벽도 견고해지기 시작했다.