<미워하지않으려면, 미움받지 않으려면>, 김강우
이사독서 13기 후기
이사독서 13기를 잘 마무리했습니다.
이번에는 성인ADHD이자 전작 <당신이 ADHD라고 해서 ADHD가 당신은 아니다> 지백이 책의 저자 김강우 작가님도 함께 만나보는 뜻깊은 독서모임을 했는데요.
ADHD인들의 "관계"의 어려움과 스스로 어떻게 관리해 나가야 하는지
깊은 고민과 엄청난 메타 인지를 통해 알게 된 통찰을
이 지백이 2권에 담으신 것 같더라고요.
강우 작가님은 저희 오픈 채팅방에서도 함께 하고 계시고
저 역시 지백이 방에서 운영진으로 함께 있으며,
성인 ADHD의 삶과 ADHD 아이를 키우는 고충을 나눠가며
작가님께 많은 것들을 배우고 있습니다.
"이 책의 문장들"
"ADHD인들은 눈치가 없는 것이 아니라 눈치가 ‘느린’ 것. 뒤늦게 상황을 깨닫고 후회하는 경우가 많다. ADHD인들에게는 상황을 빠르게 파악하는 힘, 곧 눈치를 기르는 것이 필요하다."
"시절인연에 대해 시간이 흐룰수록 모두 변한다. 나도 너도 변하는 것. 육아, 결혼, 그리고 ADHD 자녀를 키우는 것… 다양한 이유로 멀어진다. 지금 이 순간을 소중히 여기자. 동시에 새로운 사람과 만남 새로운 관계에 대한 가능성을 언제나 열어 두자."
관계를 소중하게 여기는 마음
나를 온전하게 지키는 마음 또한 중요하다.
“Let it be. Let it go.”
"호연지기와 부동심 ADHD 인들은 노력을 안 하는 것이 아니라, 노력의 방향이 잘못되었을 가능성이 크다."
"습관을 유지하는 데는 자동조종이 효과적이지만, 습관을 형성하는 데는 마음챙김이 필수적이다."
"우리의 삶에도 늘 성공만 있을 수 없어요. "
다시 일어설 수 있다는 믿음으로 다음 도전에 최선을 다하자
“그래도 경기는 계속되어야 한다.”
“그래도 우리의 삶은 계속되어야 한다.”
나의 느낌
이사독서 13기 <미워하지 않으려면, 미움받지 않으려면>을 읽고.
ADHD 아이를 키우면서 아이와의 소통이 왜 이렇게 답답하고 어려운지 알면서도...
도돌이표처럼 늘 어려운 이유를 이 책을 통해 알게 되었습니다.
또한, 남편과 저의 관계에서 어떤 점들이 문제가 있었고
해결되지 않은 마음들이 있었는지도 되돌아보았던 책이었어요.
이 책을 읽으면서 아이에게 도움이 될 거라 생각했는데
오히려 저에게 더 도움이 많이 되었습니다.
10대와 20대 때 항상 관계 속에서 불안했던 제 모습이 다시 떠오르면서,
그들이 나에게 상처를 주었다고 생각했지만
저의 ADHD 성향의 소통법이
자신을 그런 불편한 관계 속에서 지내게 했던 것이구나... 깨달았어요.
작가님께서 했던 말 중, 고마워, 사랑해 표현하는 말을
남편이 늘 듣고싶다고 했는데 이 부분을 읽으면서 더 노력해보기로 했습니다.
작가님의 특강으로 스탑 앤 딜레이
그리고 '넛지'를 알게 된 것도 감사했습니다.
앞으로 먼저 가면서 뒤를 돌아보며 잘 오고 있니?
하고 뒤돌아보는 그런 양육자가 되고자 합니다.
<작가와의 만남> 요약한 내용은 아래 노션에 게시되어 있습니다.
*무단 복제, 유포, 도용을 금지합니다.*
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