곧 쉰의 다이어트_내일 아침 체중을 기대할게

아침 체중과 밤 체중의 관계

눈 뜨자 마자 화장실 다녀와서 잰 체중과 잠자리에 들기 직전 잰 체중이 같으면 기분이 몹시 좋다.

오늘이 그런 날이다.

이것은 내가 하루 종일 음식 관리도 잘하고 칼로리를 잘 소비했단 결과이며 내일 아침엔 오늘 아침보다 더 가벼운 사람이 된다는 사실이다.

오늘 날 탄수화물 섭취를 극도로 자제했고 운동도 열심히 했다.