돼지고기와 미세먼지의 상관관계

돼지고기는 정말 미세먼지 배출을 도와줄 수 있을까.

미세먼지가 유독 심한 3월, 자주 들은 소리가 있습니다.

"야 삼겹살 먹으러가자. 돼지고기 기름이 기관지를 싹 씻어줄거야"

과연 사실일까요? 

사실 미세먼지와 돼지고기는 전혀 상관관계가 없습니다. 돼지고기의 풍부한 단백질이 면역력 강화에 도움이 될 수는 있지만, 돼지고기의 효능과 기관지 건강은 전혀 무관합니다.  오히려 미세먼지가 심한 날에는 다른 음식을 섭취하는 것이 건강에 더 도움이 됩니다. 

자주 섭취하면 좋은 식품이 바로 녹차입니다. 녹차의 카테킨 성분이 몸에 중금속이 쌓이는 것을 막고 미세먼지 배출을 도와줍니다. 미세먼지가 심할수록 유의해야 하는 것이 바로 마스크를 쓰는 것인데요. 밖에 외출했을 경우 손발을 꼼꼼히 닦아 먼지를 닦아내는 것도 필요합니다.